孩子发脾气摔东西，高情商父母都这样做

玩具摔在地上，绘本撕破两半，孩子歇斯底里地哭喊，整个房间像台风过境。这样的场景，每个父母都不陌生。面对发脾气的孩子，很多人的第一反应是制止：“不许哭！”“再摔东西我揍你！”但压制往往换来更猛烈的爆发。其实，孩子发脾气不是坏事，恰恰是他在向你求助。高情商父母不会以暴制暴，而是把这当成一次教育的好机会。

首先要明白孩子为什么发脾气。三四岁的孩子语言能力有限，说不出来就哭出来；五六岁的孩子自我意识萌发，想要掌控却屡屡受挫；再大一点的孩子可能是累了、饿了、在学校受委屈了。发脾气是情绪满溢的表现，就像杯子里的水满了自然会溢出来。这时候讲道理是听不进去的，因为掌管情绪的大脑区域完全占领了高地。第一步永远是共情，而不是教育。

蹲下来，和孩子平视，轻轻抱抱他，或者只是安静地坐在旁边。等他的哭声渐渐变小，再轻轻说：“妈妈知道你很难过，因为积木倒了是吗？”帮他把情绪命名，是愤怒、是沮丧、是委屈？当孩子知道自己的情绪被看见、被理解，他的防御就会慢慢卸下。很多家长担心共情会惯坏孩子，其实恰恰相反，被接纳的孩子情绪恢复得更快，也更容易接受后续的引导。

情绪平复之后，才是立规矩的时候。明确告诉孩子：“生气是可以的，每个人都有生气的权利，但摔东西是不可以的。东西会疼，别人也会受伤。”然后一起讨论下次生气可以怎么做：可以打枕头，可以撕废纸，可以回房间冷静一下，可以画一张生气的画。给孩子提供几个可替代的方案，让他知道除了爆发还有别的选择。这比单纯说“不许”有效得多，因为孩子需要的是方法，而不是禁令。

最后也是最重要的，父母的榜样作用。如果我们自己遇到不顺心的事就摔东西、大吼大叫，孩子自然有样学样。情绪管理是父母给孩子最好的礼物之一。当我们生气时，也可以大声说出来：“妈妈现在很生气，需要冷静一下。”这种示范让孩子明白，情绪是可以表达的，但要用合适的方式。下一次孩子发脾气时，试着把他看成那个内在的小孩，他不是在挑战你，而是在向你求助。给他一个拥抱，比给他一顿教训，更有力量。