这菜浑身都是宝,夏天要常吃,对咳嗽特别好,不懂吃真的亏了!
最近天气又闷又热,家里割完稻谷又继续插秧,公公婆婆这几天都累得不行,做好的饭菜经常剩很多。刚开始我还以为是我做的菜不好吃,后来公公跟我说,菜很好吃,就是太累了,吃不了多少。最近农活那么多,我带着孩子帮不上忙,只能尽力做好一日三餐。今天午餐做了一道公公婆婆都很爱吃的菜,这菜农村到处都是,而城里却要八九块钱一斤,简单拌一拌,比肉都更抢手。
南瓜浑身都是宝,除了花和果实可以吃以外,南瓜藤和南瓜子也是不可多得的宝贝。尤其是南瓜藤,它不仅是餐桌上的美味佳肴,还是一味良药,对治疗咳嗽有很好的食疗作用。南瓜藤还有清热祛湿的功效,夏天经常吃一些南瓜藤,对身体健康十分有利,不懂吃真的亏了!南瓜藤拌着吃比炒着吃更开胃,今天做的这道凉拌南瓜藤,婆婆说比肉还好吃。这菜上桌一会就光盘了,非常受欢迎。现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!
这一大片南瓜藤全是我们家的,有些南瓜藤长到路上来了,今天先把靠路边的剪掉。
凉拌南瓜藤选这种嫩一点的更好吃,太老的适合切碎和辣椒一起炒。
南瓜藤上有很多蚂蚁,先用清水浸泡一会,再把外面那层皮撕掉一点,清洗干净。
把料汁准备好,碗里放入一些切好的干辣椒段、葱花、蒜蓉,再淋入一勺热油,激出香味。
锅里倒入清水大火烧开,加入少许油盐,放入南瓜藤煮两分钟,捞起,控干水分。
把南瓜藤装入一个大盘中,倒入调好的料汁拌匀,即可上桌享用。
这菜浑身都是宝,夏天要常吃,对咳嗽特别好,不懂吃真的亏了!南瓜藤这种做法,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。
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