宝宝长牙不爱吃辅食，怎么办？

创作立场声明：注：本文由“点妈辅食”原创，硕士妈妈聊辅食，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。

宝宝长牙的时候，可能会表现出各种不舒服的症状，比如喜欢咬人咬东西，夜醒增多，情绪烦躁，特别粘人等。

表现在辅食方面，可能会有不爱吃饭，含食物，吐食物等。

一般在牙齿刚刚萌出的时候，是比较难受的，完全冒出之后，会舒服一些。

今天分享一些小方法，尽量让宝宝缓解一些长牙疼痛，多一些吃辅食的兴趣，顺利的度过这个特殊时期。

01

牙胶/磨牙棒

宝宝长牙的时候喜欢咬硬的东西，牙胶可以缓解一下疼痛。

牙胶放冰箱冷藏一下，效果更好。

或者用硅胶指套轻轻按摩一下牙龈也可以。

不舒服的时候就可以给宝宝咬一咬牙胶，如果不愿意吃辅食，也可以试试在吃辅食前给宝宝咬一咬。

或者给宝宝准备一些磨牙棒，自己做或者购买的时候看好配料表，要无添加的，无糖无盐的。

02

少量多次

长牙的时候不舒服，一次吃的辅食量很可能比之前少很多。

这个时候不要强迫，强迫很可能让宝宝更反感辅食，更不愿意吃。

可以试试少量多次的给，一次吃不多，可以分开几次吃，这样应该更容易接受。

03

凉的食物

长牙的时候，很多宝宝会喜欢凉的食物。

准备的辅食可以放凉一些，水果酸奶这些，凉凉的也是可以直接吃的。

软的食物

一般在长牙的时候，宝宝会更喜欢吃软一些的食物。

这个时候，可以准备一些粥、面、羹、米糊等，可以比平常的食物，处理的更细腻、更软烂一些，这样方便宝宝进食。

如果宝宝不喜欢被喂饭，又想吃稀的，那就把食物处理的细一些，然后备个吸管碗，或者买一包大吸管，放到辅食碗里，给宝宝用。

04

硬的食物

不过，也有一些宝宝在长牙的时候，喜欢偏硬的食物。

这个时候按宝宝的喜好来准备就好了。

喜欢硬的就准备点硬的，喜欢软的就准备点软的。

不知道宝宝喜欢什么，就多试试，今天给了粥面不愿意吃，明天试试饼、蒸糕，说不定就吃完了。

05

这些方式只能改善，如果尝试了很多，宝宝还是在长牙的时候，不肯吃辅食，也不用太焦虑，等牙齿完全冒出，基本就能恢复了。

我们能做的，就是多准备一些啃咬的东西，按宝宝的喜好提供合适的食物，给宝宝情绪上的安抚，尽量观察宝宝的反应，了解宝宝信号，陪伴宝宝度过这个时期。

如果宝宝牙齿完全萌出，还是不愿意吃辅食，可以考虑看看其他原因。