如何创造安静的睡眠环境

一个安静的不被打扰的环境才是睡眠的保证，对于睡眠很浅的我来说，要捍卫我的睡觉环境，夏天要到了，蚊子，装修等不安定因素要来了，我也要为我的岌岌可危的睡眠做点什么了！

我曾经睡觉被蚊子叮醒，然后宝妈群里看到的这家的蚊帐。已经使用了一段时间，很不错，安装好了很稳，不用担心保宝宝趴在蚊帐上面会倒下来，拉链也很好用，还有贴心的专门放置遥控器，手机的置物袋，侧面也有预留充电线口设计的很用心，整个蚊帐透气性非常的好，在里面睡觉一点都不觉得闷热！

这款遮光窗帘的安装位置和轨道选择都非常恰当，确保了窗帘能够完美地覆盖窗户，并提供了良好的隐私保护。此外，窗帘的开合也非常顺畅，这表明了制造商在生产过程中对质量的严格控制。在遮光性方面，窗帘表现得非常出色。特别是在夏季，这可以为您的房间提供良好的遮光性，同时保持足够的通风。此外，窗帘的透气性也相当好，这有助于保持室内空气流通。 最后，我要强调的是窗帘的清洁和维护非常容易。您只需使用温和的清洁剂和软布就能清洁，十分方便！

由于经常上夜班白天睡不好，入手了这个耳塞，可以重复使用，隔音效果好，而且耳朵不会胀痛，深度可以自由调节。戴了一整晚这个耳塞.隔音效果好.孩子吵闹的声音听不到了.可以睡个好觉.醒来耳朵也不会胀痛.耳塞本身是软的可以反复清洗.干净环保卫生！

当今睡眠问题已成为影响我们健康的最大问题，在保证自身问题的情况外，要减少杜绝一切外部的干扰问题，从声音，光到蚊虫的干扰，还我一个安静舒适的睡眠环境！