赶跑腻歪夏天，沁凉一整夏的六款产品

腻腻歪歪的春天过后，温度急速上升，转眼入夏。夏天就是那么直接，要么电闪雷鸣，要么烈日暴晒。不管怎样，一股股热浪还是从脚尖涌上心头，让人猝不及防。哪怕一下轻微的举动都汗流不止。有人趁着炎炎夏日，享受酣畅淋漓的快感。有人避之不及，与空调成为生死之交。消暑反击战正在激烈打响，我整理六款清爽饮品，保证能让你沁凉一整夏。

1.夏日冬瓜茶

冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。制作比较方便简单，冬瓜味甘性寒，消热、利水，营养价值丰富，搭配红糖或冰糖熬煮，中和冬瓜的寒性，更具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效。

冰冻过后的冬瓜茶更加可口，是夏日消暑饮品的必备饮品之一。

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2.冰镇酸梅汤

《道咸以来朝野杂记》记载：“北京夏季凉饮，以酸梅汤为佳品。系以乌梅和冰糖水熬成，外用冰围之，久而自凉，不伤人，且祛暑也。酸梅汤现已有千年厚重的前史沉淀，可谓中国人的可乐。

相信每个人的夏天少不了的就是一碗冰镇的酸梅汤，那是童年至今难以忘怀的美味，酸甜开胃，清爽沁凉。喝一碗酸梅汤，治愈了多少人夏天不爱吃饭的毛病。现在某知名火锅店特意将酸梅汤作为火锅伴侣，即下火亦能令人食指大动。

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3.桂花茶

“暗淡轻黄体性柔，情疏迹远只香留。 何须浅碧轻红色，自是花中第一流。”淡黄色的桂花，并不鲜艳，但体态轻盈。于幽静之处，不惹人注意，只留给人香味。不需要具有名花的红碧颜色。桂花色淡香浓，应属最好的。

炎炎夏日，午后沏一杯清润桂花茶，逃离外界局促的闷热感，桂花美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用，既小资又健康，文艺青年的必备饮品哦~

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4.陈皮青柠水

陈皮也就是我们生活中常说的橘子皮，是中国人民间智慧产物之一，它并非毫无作用的废弃品，反而用处多多。陈皮的食用历史悠久，在《本草纲目》中就有所记载，可以理气健脾，燥湿化痰。陈皮的食用方法也有很多种，可以泡水，煲汤，煮糖水，亦可以制作成九制陈皮，直接食用。

青柠也是一种十分受欢迎的饮品原料，止咳化痰、生津健脾，含有丰富的维生素C，能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。

两者的结合十分适合夏天饮用，开胃健脾，清新舒爽。制作方法也十分简单。

1.把青柠切开，每个切成4块。

2.取若干陈皮片，先泡在温水中入味。（陈皮可因人喜好放量），再放入青柠。

3.搭配冰糖或者蜂蜜饮用更是相得益彰。

4.放入冰块，更加清凉畅快。

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5.山楂汤

春天爱意萌动，夏天热情如火，许多人说夏天是恋爱的季节。我身边的女朋友都大呼喊唱减肥的高歌，夏天不减肥，秋冬徒伤悲啊！众所周知，将山楂泡水服用之后具有很好的健胃消食以及降低血压和减肥的作用。可以在饭后服用一杯山楂水，这样能够有效的起到消食的作用。美女们赶紧试起来~！

山楂汤一般采用新鲜山楂搭配红糖煎煮，用木槌打碎山楂；放入砂锅中，加水适量放入红糖，煮至果烂，该汤酸甜鲜美，而且由于味甘性温，还可暖胃，活血消肿，缓肝止痛。

办公室一族如果不能买到新鲜山楂，也可用山楂干代替。

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6.柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水可谓女士的美容饮品，酸酸甜甜，最适合夏天大量流失水分的你。柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸、 维生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。蜂蜜又是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。美容瘦肉的好伴侣哦~

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