减肥路漫漫修远兮：Polar 博能 FT60 心率表

作为一个一直在减肥从未有成功人士，从以前的不吃，到科学的吃，从懒得动到争取每天动一动，可见我也走上了科学减肥的道路，30在望，勉强是没幸福……我到底想说神马……勉强让我跑起来确实难了点，想想受过伤的膝盖，我也觉得还是游泳比较适合我，上网搜搜，有说蛙泳不减肥，自由泳才减肥，也有说心率上去了，神马泳都减肥，所以找到一款防水心率表就成了我的心病 。

从Misfit到Timex Ironman Race，再到Gamin 310xt、910xt，而且在某次差点购买Timex Ironman Race时，突然发现光心率表防水，心率带要是不防水也无法在水下检测心率啊，这个时候我搜索的关键词就从“游泳 心率表”变成了“游泳 心率带”，然后就搜到了这货 Polar 博能 H7，站内有篇晒单：

一路万分波折 这货...

能防水还能在游泳时检测心率，结果再一看要配合手机使用，看看四儿子的续航 ，还是作罢，不死心上了博能的官网，产品界面如下：

能想象我看到红色记号笔处的心情吗，姐找你找得好辛苦 所以大家不要嫌我啰嗦。

我不是选择恐惧症患者所以很快选定了FT7和FT60 ，当然我最后的选择是FT60，就因为：

上图是FT7的功能介绍，下图是FT60的功能介绍，我一下被花哨的功能描述冲昏了头（其实去掉配件S1和G1的两者功能基本一致），连番冲动之下，当即就上淘宝买了国行的男款黑色FT60（怕海淘的不保修，怕再啰嗦下去会被喷死 ，顺便上个海淘链接，现在价格也不错）

[商品：Polar FT60 Heart Rate Monitor]

没选女款也是因为女款表盘有花纹，太不符合我的女汉子的形象了，所以被无情的pass了，但后来事实证明，可能女款存在真的是有理由的，男款表带太长了，姐还没瘦，多出来的表带就快绕到表盘了，据卖家说女款的表盘宽度也和男款一样，就是表带窄点，我猜可能也会短点 。

到货挺快，国行，但是没有传说中的发票和中文说明书光盘，但是有个店铺保修用的收据（忘拍了）。

包括机身，心率带和一本除了中文的多语言说明书。

第一次晒单，不知道要拍啥，随便拍，大家随便看吧。

右侧三个键，分别是上选，确认和下选，左侧两个键是夜灯和退出

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着重介绍一下应用，可以先做健康测试：

偷懒贴一下ft60的说明书吧：

是不是很高大上，接下来你选择的训练计划就是基于这个健康水平提供的，接着你也可以测试运动心率分区：

不过我偷懒没做这个，估计是直接按年龄给我做了心率分区，下面贴一下我连续两天做59分钟的 Slim In 6 Burn It Up +14分钟的 Slim & Limber(拉伸）的热量消耗：

热量消耗大概在500大卡左右，按累成狗的效果约有100卡左右浮动，卡路里下面那个百分比数据，我问了一下店主，店主说是能量消耗中来自脂肪消耗的比率，然后我算了下，按我跳操这强度，想减个十斤脂肪，还得280天不间断无休，想想也是醉了……

找了半天也不记得哪个数据是游泳数据了，没照片了，随便说一下，蛙泳放松舒服的状态，心率基本在一区（每分钟113以下），快一点基本也在二区（113到133），很费力才能过三区（133以上），自由泳随便游一下就在二区，按比较舒服的速度（28分钟每千米）游的话，心率在145~150每分钟左右，冲刺20s/25米，心率瞬间170+，感觉自己身体好虚啊，小心脏怎么这么不经刷。

最后总结一下优缺点

优点：1.心率带很软很舒服，心率检测很快，只要手表在你手上基本不会出现信号中断的情况，不过我也没用过别家的心率带，所以别问我和xx比咋样；
2.游泳时可监测心率，方便游泳减肥爱好者，虽然手表和心率带都是30米的防水，但是市面上明确说明能在游泳时使用的，就只有polar博能家这么牛了 ；
3.功能较多，训练计划很丰富，本人入手四月还没研究完（很正常，我不懒怎么会用了四个月才来晒单 ），此款可搭配S1步速传感器和G1 gps传感器（不过我都用不上），可以储存100条运动记录，另外记录每周和总运动数据。

缺点：1.丑，丑到没朋友，完全没有FT7好看，不知道当时我是咋想的 ，塑料表盘也不耐操，现在已经伤痕累累了，基于价格和外形，如果要买，还是买FT7吧，虽然都是塑料表，但人家看起来轻薄啊；
2.游泳时虽然可以记录心率，却没有计圈功能，不能有效训练游泳速度，而且据说有心率警报，但是我从来没听到过，提示声音是有多小；
3.虽然能记录100条运动数据，但是多了就必须用polar自家的FLOWLINK数据传输工具导出，而这货的淘宝价格最低350 ，所以我到现在没使用过博能的线上数据平台 www.polarpersonaltrainer.com。

其他，9月底的时候测不了心率了，先以为是传感器没电，换了双鹿的cr2025，结果还是没反应，联系卖家，说要用Sony电池，换了Sony，果然有信号了，过了一天，又没信号了，联系卖家寄过去修，很快修好，结果卖家给我发了个顺丰到付 ，就不能先联系下我走个啥通。想问问广大值友中的polar友，H1心率带传感器真的这么挑食，一定要用Sony cr2025吗，那我买的一板双鹿怎么办 ？