超详尽的“保姆级”野餐攻略来了，一步到位那种

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一个线报，上周末的那个晴天，各大公园草坪已经长满了去野餐的人，朋友圈也被野餐图刷屏了。

这样导致了我局原本想去赏花野餐的探员，压根就没找到一块可以好好铺开野餐垫的地方……

没想到，局座倒是很懂“打不过就加入”这件事嘛。

也难怪，魔都这阴晴不定（更多时候是阴雨绵绵）的春，偶尔能逮到一个好天气，就想赶紧抓住机会在鸟语花香里晒会儿太阳，吃点儿好的，拍些儿美图。

不过，想要整出一场舒心的野餐局，也并不是那么容易的事——光是野餐装备就一大堆，吃什么喝什么也都有讲究，主食、零食、水果、饮料全都得有。

放轻松点，这里有一篇简单易上手的野餐攻略，照单准备就能轻松出发。

出发之前，告诉你一个打破“人挤人”魔咒的方法——

关注“上海发布”公众号，菜单栏“市政大厅”里有“景区实时人流”，基本上魔都各大公园都在里面，哪个人少去哪个👇

选好了地方，剩下的就是装备和美食了。我局的三位探员各自拿出了自己的方案，分别针对不同的人群，以下所有食品，都是在ALDI奥乐齐超市采购的哦~（下文标注的价格，都是小编购买时的价格，即时售价或促销价，请以ALDI奥乐齐门店或官方小程序公示为准）。

- Plan A -

亲子野餐 满满童趣

关键词 健康 安全 轻便

策划人 K探员

策划建议

要说周末遛娃的方式，公园野餐一定能排上号——足能玩上一整天，大人小孩都开心。不过嘛，小孩子出门的装备本来就一大堆了，如果不想野餐“负重”太多，食物方面就尽量选择轻便的。

同时，小朋友的餐食也要以健康、安全为主，像三明治、水果、奶制品之类就很合适。前面我们拍到的这些，都是在我局偏爱钟爱宠爱的宝藏超市ALDI奥乐齐买到的。

主食推荐

意式罗勒鸡肉谷物三明治 18.9元

经典火腿芝士可颂三明治 18.9元

新奥尔良鸡腿排大口饭团 6.5元

意式罗勒鸡肉谷物三明治

全家人的户外野餐，美味又方便的三明治必须是优选，香喷喷的谷物面包，夹裹住分量十足的馅料，大块鲜嫩的烟熏鸡肉，新鲜的火箭菜、西红柿、烤红椒，用清新的罗勒酱调味，再加上奶香奶香的马苏里拉芝士，看一眼就饿了。

用餐刀切分成适口小块，大人小孩都能吃得满足。

经典火腿芝士可颂三明治

还不过瘾？再来一个经典的火腿芝士可颂吧，没错，丰满即正义，所见即所得——酥香的可颂快要被内馅撑爆了！

一口下去，脆嫩的生菜在嘴里炸出了汁，火腿咸香，芝士浓郁，整个人都和这春景一起灿烂了起来。

新奥尔良鸡排大口饭团

性价比超高的口袋饭团也可以备上几个，玩累了跑饿了，随时能拿出来补充能量。米饭松软，鸡排大个儿，调味也是小朋友喜欢的，记得出发前在家或在ALDI奥乐齐用微波炉加热一下。

饮品推荐

麦普劳椰子水 10.8元

100%苹果汁 12.9元

100%橙汁 12.9元

作为低卡饮料代名词的椰子水不能少，奥家的这款椰子水非常方便携带，小小一瓶，不用分杯。口感清爽，风味自然，足以媲美一颗新鲜的椰子。无论是家长还是小朋友，放心畅喝就是。

奥家自营的两款果汁也很可，300ml的小分量，开一瓶刚好喝完。味道正如其名，百分之百的苹果和橙，干净好喝。

零食水果推荐

卓德咪老虎儿童干酪(草莓+香蕉口味) 26.8元

椰子味麦片脆饼干 18元

思缤世混合果蔬脆 10元

草莓蓝莓桶 19.8元

小朋友最爱的奶酪零食得带，推荐奥家这款来自德国的咪老虎儿童干酪，专为儿童设计，营养丰富。

配料表简单，妈妈们大可放心。

小小一盒，两个口味，香蕉香甜，草莓清香，质地像浓稠一些的酸奶，口感柔滑。

另外，奥家自营的思缤世混合果蔬脆也必须带上，一包里头有五种不同的蔬果干，调味清爽不油腻，入口香脆无比，是全家都能共享的健康小零食。

另外水果选了免洗的草莓蓝莓杯，可以按人头采购，一人一份量刚刚好。

- Plan B -

闺蜜野餐 好吃好看

关键词 高颜值 低卡 分享

策划人 C探员

策划建议

闺蜜野餐相对就随性得多了，扯一块喜欢野餐布，往手提野餐篮里塞上喜欢的食物，打扮得美美的出门就是。从吃食上考虑，女生嘛，都是控甜食的，尤其是假期放松下来，一边聊天一边吃喜欢的甜点、水果，实在治愈。但从出行上考虑嘛，女孩子臂力有限，因此种类不用多，分量刚好够吃、吃完最好。

主食推荐

女王蜂蜜瑞士卷 36.5元

草莓瑞士卷 36.5元

缤纷组合三明治配卷 33.9元

缤纷组合三明治配卷

姑娘们的野餐聚会，就来些轻食三明治作为主食吧，奥家这款新出不久的缤纷三明治配卷就很合适，一盒分量十足，口味丰富，有五种组合可以自由选择。

一边是三种口味的全麦三明治——嫩滑绵密的鸡蛋三明治，鲜美可口的蟹肉棒三明治和经典质朴的火腿芝士三明治。

一边是两种口味的卷——爽口生菜搭配烟熏鸡肉的凯撒卷，酸甜菠萝搭配火腿的夏威夷卷。

若是2-3人的聚会，买上一盒妥妥够饱腹了，还得留点空间给甜品呢不是。

女王蜂蜜瑞士卷

初春在奥家上架的几款甜品都很能打，这款女王瑞士卷是我一定会安利给姐妹们的单品，蛋糕湿润松软，在嘴里一抿像是能挤出水来似的，奶油沁凉柔滑、清甜不腻，二者的比重也恰到好处，吃过一次就爱上了。

草莓瑞士卷

应季感更强的草莓瑞士卷也很不错，光是通体的粉色调调就很惹女孩子爱了，颜值满分。

蛋糕口感绵密，散发着草莓成熟而自然的香气，入口淡淡的香甜中还藏着一抹酸香，将鲜果的滋味还原得很赞。

饮品推荐

小金桔柠檬汁饮料 11.9元

Northbrook含气水Lightly Sparkling Water

优惠价3.9元 正常售价4.5元

寻露饮用纯净水 1元

毫无犹豫，必带的果汁饮料就是这款奥家自营的小金桔柠檬汁，无论是和三明治还是瑞士卷都很搭，充满了柠檬的果香，但酸度柔和了许多，直接喝能叫精神为之一振，兑点气泡水也很赞，立马就带上了噗呲噗呲的爽快感。

喏，气泡水和纯净水都可以在奥家买齐，价格真的是很亲民很美丽了，澳洲进口的气泡水只要四块五，纯净水只要一块钱，认准它往购物车里加吧，买多了也不怕，瓶装水嘛，日常刚需呀。

零食水果推荐

薄荷健康0卡果冻(白玉荔枝味)

优惠价29.9元，正常售价36元

法国Truffettes乔慕海盐巧克力味花生制品

优惠价15元 正常售价19.9元

鲜剥越南菠萝蜜220克

优惠价12.5元 正常售价16.8元

粑粑柑900克

优惠价13.9元 正常售价18.8元

零食，挑了两款互补的，这是奥家最近新上架的一款海盐巧克力味花生球，咸香的花生碎搭配黑巧，一口下去先是香脆，而后触碰到舌尖温度的巧克力立马化开。

口感就是我们钟情的巧克力零食了，怎能不爱呢？

互补款是来自薄荷健身的荔枝味0卡果冻，在阳光底下美呆了，晶莹清透，咘叽咬一口，在嘴里慢慢咀嚼着，能解个嘴上的小馋，又不用考虑热量，贴心吧。

- Plan C -

情侣野餐 甜甜蜜蜜

关键词 高颜值 成双成对 美味

策划人 Y探员

策划建议

情侣出街野餐，可以比去法餐厅烛光晚餐还浪漫——食物的挑选既要好吃，又要又颜值，容易翻车的汤汤水水最好绕开，吃了会昏昏欲睡的高能碳水也不合适，偏西式的烤鸡、塔可就很不错。

另外嘛，可以视你们的酒力带上一些美味的酒精饮料，美美的气泡酒啦，酒精度不高的果酒啦，水果风味的啤酒啦，都是很有心思的选择，能并肩在春日午后的草坪上小酌至微醺，畅聊南北东西，多甜呀！

主食推荐

德式柠檬蒜香迷迭香风味烤鸡 39.9元

新奥尔良风味香肩鸡 19.9元

墨西哥风味手撕牛肉塔可卷饼 39.9元

德式柠檬蒜香迷迭香风味烤鸡

有了男生的野餐，主食的选择可以放宽一些，肉食是一定不能少的，有点分量也不在怕的，这样的话奥家热柜里的烤鸡就再合适不过了。

我们布置好场地开动时，它竟还是热乎乎的，外皮焦香，肉质细嫩，每个部位都腌制入味。现在烤鸡有两个口味可以选，亲测没毛病，都好吃。

新奥尔良风味香肩鸡

香肩鸡作为搭配的风味小食也可，作为下午嘴痒时的肉零食也可，风味浓郁，丝丝入味，一口一个，过瘾的。

墨西哥风味手撕牛肉塔可卷饼

这款塔可卷饼是我最近的心头好，连着吃了好多天都没腻。因为本来就可以冷吃，带着出门非常合适。

先给松软的卷饼抹上喜欢的墨西哥风味调味酱，再包入香嫩的手撕牛肉、水灵的卷心菜和胡萝卜丝和香浓的芝士，最后抓一把酥脆的玉米片，卷起来大口咬下去，嚯，那饶有层次的口感和热情洋溢的调味，绝了。

饮品推荐

法国波尔多桃红起泡葡萄酒 169元

Tasteroom荔枝接骨木果酒 13.8元

Karlskrone百香果拉格啤酒 14元

平时就很喜欢这款果汁西打，有好几个口味可选。热情浪漫的荔枝接骨木，私心以为最应此情此景呀，恰好的甜度映衬着心里的甜，柔软的气泡温柔细腻，3.8%的酒精度不在话下，插两根吸管，你一口我一口缓缓嘬到底，好惬意。

哦对，千万记得带个开瓶器就是了。

来自法国波尔多庄园的桃红起泡酒，虽然瓶子笨重了些，但却是营造浪漫野餐氛围的一把好手。

桃粉色的酒体在阳光下已然藏不住暧昧，酒杯轻碰的瞬间开始，笑意也掩不住了，淡粉的酒体，浓郁的果香，轻盈的气泡，每一口都写满了情意，都说酒后吐真言，就让甜蜜的言语随这流淌的小甜酒一起涌入胸膛吧。

零食水果推荐

梦龙味瑞士卷 250g 36.5元

国际饭店蝴蝶酥 200g 33.9元

超大蓝莓 125g 时价

红树莓 125g 时价

甜甜蜜蜜的梦龙味瑞士卷，可不就是热恋CP的真实写照嘛——黑巧的可可风味和榛果的坚果香气碰撞，正如两个炙热灵魂的碰撞，迅速擦出火花，在舌间、在心头绽放爱意。

脆皮巧克力涂层入口即化，松软细腻的蛋糕配合丝滑的奶油，势将这份甜蜜进行到底，喜欢它尾巴上带着的一丝丝醇苦，使它甜而不腻，也寓意着相处不易，喜欢。

以上，出现在画面里的所有美食，都可以在ALDI奥乐齐买到，而且全都不需要再动手料理，基本都是采购完装包就能带走的那种。

更方便的是，除了吃食，就连一些零零碎碎的野餐装备，也能在ALDI奥乐齐一并收了，临时起意的野餐也可以搞定——

装备推荐

4月7日-4月21日

来ALDI奥乐齐官方小程序

下单金额实付满499元，并备注“出游特惠”即可免费获赠

折叠拉杆箱1个

4月10日至5月9日

来ALDI奥乐齐线下门店

单笔消费满499元，即可获赠折叠拉杆箱1个

4月24日至5月9日

在ALDL奥乐齐门店，单笔消费满239元，

还可获得奥家精美野餐垫一份

超实用的折叠拉杆箱，肚量大，巨能装，所有装备塞里面就能出发。变向轮+长拉杆，路上拖拉推拽一点不费劲。

最赞的是能折叠，空仓的时候折起来拎着走就是了，收纳也不占地，有车党可以常年放一个在后备箱。

出门买水买粮太省力了，拖家里的汪星人下楼晒太阳也不在话下的，绝不是野餐完就束之高阁的一次性装备。

无纺布保温袋 8元

上能保热下能保冷，无论是要带热食，还是要带冰饮冰块，都可以用上它。

天热了，像酸奶、水果这类食物在户外容易变质，最好的方法就是放在保温袋里，再盖上一层冰块。

密实袋中号50只装/大号19只装 9.9元

75度酒精消毒湿巾 优惠价只需2.9元

点断式垃圾袋90只装 11.9元(20L)/13.9元(30L)

外出野餐秉承一个原则：能消灭的都吃完，吃不完的都带走，能带走的绝不留。没吃完的食物可以用密实袋装起来，一天下来产生的垃圾，需要分类丢弃再带离公园。总之，这些野餐小装备可别忘了带去。

好了，以上就是一键下单就能出发的野餐攻略了。

当然，也可以就进选择ALDI奥乐齐门店，买完就能直接进军周边公园了。

ALDI奥乐齐门店信息：

-静安店：上海市静安区江宁路428号1楼

-古美生活广场店：上海市闵行区龙茗路1300号古美生活广场1楼

-普陀京沙金融广场店：上海市普陀区长寿路396号1楼

-宝山新业坊店：上海市宝山区逸仙路1328号8号楼1楼

-徐汇沪港国际大厦店：上海市徐汇区斜土路2364号1楼

-浦东富都广场店：上海市浦东新区东方路1367号1楼

-浦东迎春店：浦东新区迎春路791号1楼

-虹口瑞虹店：上海市虹口区虹关路233号1楼

-浦东世茂店：上海市浦东新区浦城路650号1楼

-松江涞坊店：上海市松江区涞坊路417号1楼

-黄浦西藏南店：上海市黄浦区西藏南路758号1楼104A单元

-杨浦控江路店：上海市杨浦区控江路2068号旭辉Mall1楼

-静安万航渡店：上海市静安区万航渡路838号柒彩里1楼

-浦东长岛店：浦东新区长岛路1146号1楼（ 即将营业，敬请期待！）