机智医生生活之Apple Watch与健康监护：可穿戴设备对健康监护的功能总结和体验分享

创作立场声明：本文所测商品无任何利益冲突。

创作缘由

假期写了篇关于医生值夜班的物件分享，发现总结这些日常的使用清单能更便利的生活。在假期值班门诊发现，来看病的病人反而比平时更多了。很多平时上班忙没时间的年轻人，需要家人陪伴来看病的老年人，以及平时学习紧张的学生，乘着假期居然把医院门诊也给挤成了打卡地。而且因为疫情防控的要求，现在到医院看病要健康码和行程码，有些治疗还要核酸报告，所耗的时间更长，流程更加的繁琐。大家对医疗的需求很多，但是平时对个人健康的监护往往又不够。

随着老龄化的到来，加之很多人工作压力的增大，心脑血管疾病，以及一些常见病往往多发。对于个人来说，日常做好健康监护是很有必要，不仅仅是个人，还有长辈，有效的健康监护对于预防和治疗疾病很有帮助。

2021年10月8日Apple Watch Series 7开启了预售，从广告中也看出是主打健康功能。

Apple Watch Series 7开启预售

Apple Watch Series 7开启预售

主打健康生活

主打健康生活

Apple Watch Series 7作为最新的苹果手表，在健康监护上也有很多功能。日常我对数码产品有兴趣，也看了很多的数码测评，很多UP主对可穿戴设备的健康监护，往往只是演示下功能，具体其中的一些医学知识也没有详细解释。在这里结合苹果手表的健康监护功能，对其中的功能做些详细的解释，希望大家在使用这些健康监护记录中能对健康更有帮助，更好的应用。

健康监护的指标

1 心率：在临床上，常规的监护主要包括体温，脉搏，呼吸和血压，以及体重。对于穿戴设备，传感器主要能测定的是心率，也是通过对脉搏的测定来对心率情况进行记录。正常人的脉搏和心率是一致的。正常成人心率为每分钟60～100次。心脏疾病往往会伴发心率不齐，过快或过慢的现象。通过心率检测发现异常从而及时提醒。

心率测定

心率测定

异常心率提醒

异常心率提醒

2 血氧饱和度：血氧饱和度是指血液中被氧结合的氧合血红蛋白的容量占全部可结合的血红蛋白容量的百分比，即血液中血氧的浓度，正常人体动脉血的血氧饱和度为98%。监测动脉血氧饱和度可以对肺的氧合和血红蛋白携氧能力进行评估。临床通常显示的是动脉血氧饱和度，血氧饱和度主要是和肺通气功能有关，现在戴口罩较多，如果觉得气闷，呼吸急促，喘不过气，可以检测查看。因为新冠疫情和呼吸功能有关，对于血氧饱和度也引起了人们的重视。一般来说，血氧饱和度都是在正常范围，如果通气功能不好，或是有呼吸抑制，血氧饱和度会有下降，引起重视。

血氧饱和度检测

血氧饱和度检测

3 睡眠状态：苹果手表可记录睡眠状态。睡眠时主要是通过检测脉搏和呼吸频率来评估睡眠状态的好坏。睡眠状态很重要的是筛查睡眠呼吸暂停的风险。有些人睡觉有打鼾的症状，打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大，舌部过大及过度饮酒等会引发打鼾。严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征，会引起呼吸抑制，如果有睡眠呼吸暂停综合征就需要及时治疗。

睡眠监测

睡眠监测

4 摔倒监测：通过手表内各种感应器对人体的各项生物学指标评估后判定，并给与后续针对性的服务。对人体的平衡状态，心率以及呼吸状态的评估后判定，从而能进行及时的处置。

摔倒监测

摔倒监测

5 心电图：医用级别的心电图一般来说是12导联心电图或者18导联心电图，苹果手表也是支持心电图的，但不可能有医用的精确，而且心电图在医院是由专业的医务人员操作测量，因此只能作为参考。现在社会工作节奏快，压力大，心梗的发生率很高。心脏功能检测最常见有效的是心电图。对于有心脏疾病的，类似早搏，房颤，心悸等，可以作为检测的设备，识别心脏的风险。

心电图

心电图

总结

数码产品日新月异，很多健康监护通过可穿戴设备都能实现，给病人带来很多的便利。而且网络大数据的使用，可穿戴设备都有自动记录数据的功能，更有利个人的健康监护以及规范化的治疗。利用好智能设备的健康监护功能，更有利个人的健康。

希望大家自己和家人有效的使用可穿戴设备，监护好自己的身体，保持健康的体魄。在生活中身体健康，顺心如意。