入门刷酸功课及实操指南

到了夏天这种唰唰唰冒油和蹭蹭蹭爆痘的季节，小伙伴们“刷酸”的呼声就逐渐升高。

区别于抗氧化、美白、抗老等护肤品，酸的效果相对来得直观的得多，对比下来可以说是“肉眼可见”，当然没弄好自己瞎刷，副作用也是“肉眼可见”，一句话就是

用好了换肤，用不好懒脸

所以有很多护肤小白们徘徊在刷酸的边缘

今天呢橙子就稍微给大家科普一波刷酸功课，对刷酸感兴趣的小伙伴请认真阅读，再来实操刷酸大法哦。

一、刷酸能助攻那些护肤诉求

1. 控油、疏通毛孔

除了用吸附性成分（活性炭、海泥、高岭土）或抑制油脂分泌成分（大豆异黄酮、烟酰胺、锌）等产品来控油，通过刷酸可以清理堵塞在毛孔里的油脂，减少皮脂在毛囊中的积蓄。

2. 黑头&白头

严重的黑头&白头的主要治疗手段是到针清&医院进行医疗刷酸，当然这类刷酸的浓度比较高，技术难度也大，个人在家无法操作。但如果你情况不严重，选择在家自行刷酸也是可以的，另外定期刷酸带来的控油效果也能减缓黑头生成的速度。

3. 痤疮（痘痘、闭口、粉刺）

痘痘的诱因包含：过度角化、皮脂过度分泌、炎症、微生物，而刷酸对于角化和皮脂分泌这两方面都有改善。

在护肤品方面，酸算是对痘痘最有效直接的方式。另外，口服维A酸和激光治疗也常用于痘痘治疗，不过这方面还是要遵从遗嘱。

4. 美白&淡化色沉

刷酸在代谢角质的同时会淡化掉表皮的黑色素，我在之前的平价美白精华功课中也提到过，美白精华成分搭配需要覆盖到抑制络氨酸酶活性、抑制黑色素转移、代谢废老角质这三方面才能起到一个较好的美白效果。

另外对于已经形成的色沉，代谢单方面表皮的黑色素会比单方面抑制酪氨酸酶活性来得效果好些，当然如果覆盖全美白通路那自然效果更好。

5.抗老

刷酸加快皮肤新陈代谢的同时可刺激胶原生成，但对比A醇，酸还是略逊一筹，但适当定期刷酸也对抗老有帮助。

虽然刷酸益处多多，也不是所有人都适合刷酸的，如果你皮肤状态或日常护肤习惯能跟下面情况对号入座，那就跟刷酸say goodbye吧。

二、哪些人不适合刷酸

1.角质层很薄，屏障受损

说烂的东西，重度敏感皮别作，这就等同于玻璃肠胃非要去吃重庆特辣火锅一样，结果只有进肛肠医院。

但事实上，刷酸在剥脱的同事会促进皮肤增厚，所以轻度敏感皮是可在护肤底子扎实+选对产品的基础上刷酸的，不自信就别作了。

2.无防晒习惯

先养成自己的防晒习惯，再来谈刷酸、美白、抗老这些，无论是硬防晒遮挡还是软防晒涂抹防晒霜均可。

对了，防晒防的不是太阳光，而是紫外线，四季防晒真心不是商家为多卖一瓶防晒霜创造出来的伪需求，基础护肤三联：清洁、保湿和防晒。

3.炎症过敏期

红脸关公刷酸，想想都刺激，可能原本只是换季的皮肤过敏，或者被太阳晒红了点，又或许是痘痘引起的炎症，加上刷酸一作，em~直接送你换肤成为敏感肌。

4.孕期、哺乳期的姐妹

三、刷的什么酸

刷酸的“酸“，一般分为以下四类：

果酸类、水杨酸类、维A酸类和壬二酸

其他名字里面带酸的成分也也有很多，比如保湿的透明质酸、美白的曲酸（日系产品爱用成分），但这些“酸”跟刷酸没有半毛钱关系。

维A酸

维A类家族中刺激性最强的一个，国内各大药店均有销售，常见的有阿达帕林和迪维，但这两货都属于处方药，使用时遵医嘱，别自己买来瞎搞胡搞。

另外，如果没用过维A类产品的妹纸，我更建议日常护肤用A醇/A酯，低浓度开始慢慢建立耐受。

水杨酸

油痘皮福音，脂溶性成分，可轻松撬动阻塞在毛孔中的皮脂和角化细胞的混合物，附带抑菌作用。

护肤品中主打水杨酸的产品浓度在2%以下，高于2%以上则属于医疗刷酸，一是买不到，二是技术含量高，自己刷容易烂脸。

果酸

果酸类包含的成分较多，什么第一代、第二代、第三代、第四代的，代数越新分子量增加，成分也变温和，但是代谢角质能力也逐渐降低。

第一代成员：甘醇酸，杏仁酸，柠檬酸

第二代成员：葡萄糖酸

第三代成员：乳糖酸

第四代成员：麦芽糖酸

跟水杨酸相比，果酸更偏重于改善肤色暗沉，水杨酸偏向于油痘皮护理。

壬二酸

痤疮丙酸杆菌杀手，这个几个酸里面比较弱的，功能也挺全面，美白控痘都占点，护肤品里面浓度10%的较多盘，20%浓度为处方药，且不好买。

去年的爱用TO—壬二酸便宜好用，就是肤感容易搓泥，且今年不好买，这几天扒了一堆英淘、美淘网站，em~都断货了。

四、刷酸注意事项

1.低浓度开始，循序渐进

初次刷酸的小伙伴如果对自己皮肤耐受程度没底，建议从低浓度开始，局部使用，看看皮肤适应度，频率放缓，每周1次即可（低浓度）。

皮肤没有特别明显不适感后，再加大用量，增加频率（使用频率根据个人使用和产品浓度来决定）。

2. 晚上使用，白天注意防晒

刷酸使脸上的老废角质脱落，新角质还未完全生成，皮肤的保护相对减弱，紫外线的伤害更强，还是老话，要护肤，先防晒。

3.刷酸期间精简护肤

刷酸期间最好停用抗老、美白等功能型产品，什么去角质磨砂膏、撕拉面膜也最好停掉。

保险的做法是搞好基础的清洁保湿即可，另外，搭配一些温和的修护类/抗炎类产品会更稳妥。

五、刷酸可能出现的问题

1.爆痘

刷酸会加速痘痘和闭口的成熟，有时会出现红色的脓包型痘痘，一般来讲不用担心，继续使用也无妨，耐心等待情况会好转。

如果出现白色脓包的痘痘可以选择自己针清，注意针清和消毒。

2.没效果

刷酸效果因人而异，坚持出奇迹，切忌因为不见效就天天刷个没完，皮肤干燥爆皮好说，屏障受损就难救了，护肤要求稳，刷酸也是在相对求稳的基础上先破后立。

好了，今天的入门刷酸指南就分享到这里了，刷酸产品盘点后面有机会补上，觉得有帮助的朋友们不要吝啬你的赞哦。

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