减脂的早餐吃啥？在这里！在这里！菜菜盘点了近期的配搭，不收藏就吃亏了呢。【减值大作战食谱篇四】

最近一直在减脂的路上奋斗着，觉得跟我一样的宝子们都在努力着的吧，加油哦。

菜菜给宝子们安利一些菜菜的减脂早餐，喜欢的包子们可以拿去哈。

DAY1.欧包+coffee

欧包+coffee的组合，靠咖啡续命的人类，醒神又快乐，欧包是某位帅哥的产品，有菜菜喜欢的两款欧包，生椰&黑巧蓝莓，生椰的比较大只，小半个可以饱的，浓浓滴咖啡味儿，蓝麦巧克力菜菜很喜欢，黑巧味道很浓，微微苦的，欧包本身都很有嚼劲儿的，全麦滴，减脂期这个可以安排的。一般菜菜都会搭配美式coffee当早餐的。（最近价格有小涨哦，但是很好吃，菜菜觉得值得）

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DAY2，卤蛋+黑米粥

卤蛋+粥，这个早餐就好中式的感觉呢，卤蛋很入味的，咸甜口，超级嫩呢，而且不用剥皮的（捂脸~~）开袋即食，这个粥是菜菜比较喜欢的一种，黑米之外还有十几种添加的谷物、芋头、红豆等等，超级满足的感觉，一早这样很开心，减脂这个可以有的哦。

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DAY3,面包丁+奶奶

厚厚滴奶酪全满滴面包丁哦，每颗都满满滴奶酪，超级酥脆的口感，吃起开咔呲咔呲滴，空口吃都炒鸡好，菜菜喜欢刚刚倒进去牛奶马上就吃，这样最最酥脆，无反式脂肪，膳食纤维很多哦，减脂期宝子们可以加脱脂的牛奶的。

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DAY4,蛋白棒+黑豆浆

减脂期谷物棒是可以安排起来的，是代餐很理想的选择，满满谷物，低卡无蔗糖高纤维，嚼起来好香哦好好吃，菜菜吃一根可以饱哦，配上黑豆浆，超级搭配的呢。

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DAY5，巧克力欧包+杏仁粉

满满巧克力的欧包，非常有嚼劲儿滴，而且超级大腕哦，nice，这个宿舍党可以囤哦，宝子们冲哦~~配上七白杏仁粉，黑和白，超级完美的配搭哦。减脂期来吧。

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减脂要靠毅力哦，减脂后就能美丽了，加油加油加油。