暑假是孩子近视的高危期！😱

暑假是孩子近视的高危期！😱

《世界视力报告》显示，中国青少年近视率高达67%，暑假更是近视高发期。

原因主要有[向右R]：

1. 近距离用眼过度：不管是看手机、电脑，还是长时间看书、画画，都容易导致眼疲劳。

2. 孩子户外活动不足：孩子户外时间少，不仅缺乏远眺放松，还会影响视网膜多巴胺分泌，而多巴胺是可以保护视力的。

3. 睡眠不足：睡眠不足会影响眼部发育，所以要保障孩子的睡眠时长。

科学用眼是关键，护眼也不能落后！快帮助孩子科学护眼！[皱眉R]

✅补充眼部“内部”营养：

花青素（预防白内障）：蓝莓、樱桃、紫米、茄子等

叶黄素及玉米黄素（阻挡有害光）：菠菜、洋葱、玉米、南瓜等

DHA（视力更清晰）：三文鱼、鲈鱼、亚麻籽、蛋黄等

✅：补充眼部“外部”营养：

敷眼贴：冷敷可以起到消肿、止痛的效果。好视力护眼贴内含：菊花、枸杞子、决明子、蒲公英等草本植萃，通过皮肤渗透补充眼部营养，缓解长期过度用眼导致的眼干眼涩眼疲劳。

睡前敷15分钟，给孩子眼睛“充电”。[哇R]

宝妈们一定要督促孩子护眼，不要让“暑假”成为“戴眼镜”的导火线！

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