74.9%的高中生有过拒学念头：藏在不想上学背后的，是孩子在求救

2026年，清华大学积极心理学研究中心与“渡过”平台联合发布了一份关于青少年厌学拒学的调查报告。数据令人心惊：在被调查的津鲁两地高中生中，74.9%有过拒学意念。

也就是说，每四个高中生里，就有三个想过“我不想上学了” 。

与此同时，《2026中国青少年心理健康蓝皮书》显示，全国青少年心理问题检出率已达25.4%——每四个孩子中，就有一个正在经历心理的暴风雨。青少年抑郁检出率24.6%，焦虑检出率34%，压力问题更是高达54%。高中生抑郁检出率已逼近40%，初中生达30%，连小学生也超过10%。首次确诊情绪障碍的平均年龄已降至13.41岁。

厌学从来不是“懒”，拒学也不是“矫情”。它是孩子心理发出的求救信号。

“不想上学”的背后，藏着一整个被忽视的心理困境

很多家长听到孩子说“不想上学”，第一反应往往是：“你就是懒”“别人都能坚持你怎么不行”“熬一熬就过去了”。

但《半月谈》的调查指出，厌学、拒学的背后，是学业压力过重、亲子关系紧张、校园人际受挫等多重因素的交织。心理专家也指出，厌学、休学正在呈现低龄化趋势。

厌学不是一种选择，是一种结果。

当一个孩子反复说“不想去学校”时，他可能在经历的，远比“不想上课”复杂得多：

学业压力大到喘不过气。 近半数中小学生认为学业压力很大，43%的学生已经产生了厌学心态。考试排名、升学竞争、家长的期待——层层加码之下，很多孩子不是“不想学”，是“学不动了”。

人际关系让他精疲力竭。 一项覆盖41万名中小学生的2026年春季心理普查显示，厌学拒学的背后，不仅是学业压力，还有深深的社交焦虑和人际孤立。学生找不到人可以求助的比例，从2024年的6%增加到2026年的23%——将近四分之一的孩子在难过的时候，找不到任何一个可以开口的人。

他已经失去了“为什么而学”的意义感。 比抑郁更隐蔽的，是一种被称为 “空心病” 的心理状态。广州医科大学附属第三医院心理科主任周伯荣教授提出，当代许多心理问题的核心是一种 “中国式新空心病” ，在青少年身上表现为情感麻木、自残、厌学。这些孩子不是成绩不好——恰恰相反，很多“空心”的孩子成绩优异、乖巧听话，但内心极度迷茫，不知道活下去的价值和意义是什么。他们是“优秀”的，也是“空”的。

那些正在被忽视的“优秀孩子”

《中国中小学生心理健康状况调研报告（2025）》覆盖了31个省（区、市）、超过11万名中小学生。报告从学习、自我、人际与适应四个维度，总结出四种典型模式。其中一种最容易被忽视——高能力-低适应型。

这类孩子学业表现优秀，但人际和适应能力薄弱。一旦遭遇挫败，容易陷入情绪困境。

专家指出，这些孩子会被“优秀”的光芒遮蔽，让老师和家长忽视他们也是需要帮助的对象。他们的认知系统发育良好，能高效完成学业任务，但情感网络建立相对滞后。许多家庭将“好孩子”单一地界定为“学习好”，让孩子生活在“唯有学习”的真空当中。

成绩掩盖了一切，包括痛苦。

作为家长，可以做三件事

面对“不想上学”的孩子，有三件事比“讲道理”更管用：

第一，放下“评判”，先听他说完。 当孩子说“不想上学”时，不要急着讲道理、举例子、做比较。先问一句：“最近在学校遇到什么让你不舒服的事了吗？”让孩子知道，你是可以说话的那个人。

第二，区分“不想学”和“学不动”。 如果孩子反复出现头疼、肚子疼、失眠等身体不适，去医院却查不出问题——这可能是心理压力在身体上的“躯体化”表达。他的身体在替他说“我撑不住了”。

第三，帮助孩子找到“学习之外的意义”。 清华大学出版社近期推出的《应对孩子的拒学》一书指出，家庭环境的调整往往是孩子康复的第一步。教育不应该只有分数，孩子的价值感也不应该只来自成绩单。鼓励孩子发展一项与学习无关的爱好、参与一次集体活动、承担一件家务——让他知道，他的价值不只体现在试卷上。