你越来越懒的原因有没有可能是是太“虚”了?

2024-06-11 14:19:10 3点赞 26收藏 0评论

你是不是越来越懒了?一坐沙发上就动不了,整天躺在床上都不想起来,说话都没劲,稍微干点活就累得不行……别急,可能不是你太懒,而是你的身体太虚了‼️

中/医对虚证进行了总结,分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四类。这些虚弱状态不仅会让人生病,还会让人显老!要想保持健康、青春永驻,就得补气血、平衡阴阳!

气血是全身的运行引擎,与五脏的健康紧密相关。所以,体虚的时候,往往也会出现脾、胃、肺等器官功能异常的情况。如果我们能及时发现这些症状,并加强调养内腑,就能改善各种虚弱体质哦!

1.好好吃主食,饮食要规律
2.少吃水果和寒凉食物
3.狠狠睡觉,每天八小时
4.坚持揉腹,按三阴交
5.不要生气,可以发疯
6.喝玫瑰双参茶,补气血嘎嘎牛
7.热敷腹部,坚持泡脚
8.每天早上做八段锦
9.饭后多走走,不要过量运动
10.注意保暖,尤其是腿脚

你越来越懒的原因有没有可能是是太“虚”了?你越来越懒的原因有没有可能是是太“虚”了?
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