你越来越懒的原因有没有可能是是太“虚”了？

你是不是越来越懒了？一坐沙发上就动不了，整天躺在床上都不想起来，说话都没劲，稍微干点活就累得不行……别急，可能不是你太懒，而是你的身体太虚了‼️

中/医对虚证进行了总结，分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四类。这些虚弱状态不仅会让人生病，还会让人显老！要想保持健康、青春永驻，就得补气血、平衡阴阳！

气血是全身的运行引擎，与五脏的健康紧密相关。所以，体虚的时候，往往也会出现脾、胃、肺等器官功能异常的情况。如果我们能及时发现这些症状，并加强调养内腑，就能改善各种虚弱体质哦！

1.好好吃主食，饮食要规律
2.少吃水果和寒凉食物
3.狠狠睡觉，每天八小时
4.坚持揉腹，按三阴交
5.不要生气，可以发疯
6.喝玫瑰双参茶，补气血嘎嘎牛
7.热敷腹部，坚持泡脚
8.每天早上做八段锦
9.饭后多走走，不要过量运动
10.注意保暖，尤其是腿脚