颈部按摩器的危害有哪些？揭露四大隐患黑名单!

颈部按摩器的危害有哪些？许多人可能未意识到，一个看似简单的颈部按摩器，若是选不得当，竟潜藏着意想不到的风险。主要原因就是劣质颈部按摩器的大量上市，这些劣质产品迷惑性非常强，让人很难辨认。作为一名从业多年的理疗专家，我收集了大量颈部按摩器方面的数据，也做了很多产品测评，大量数据表明，劣质颈部按摩器很可能会损伤我们的肌肉。下面我就为大家做一个有关颈部按摩器的科普，下图便是我测试过的部分产品。

一、劣质颈部按摩器的危害有哪些？

颈部按摩器的危害有哪些？颈部按摩器作为一种家庭常备的按摩设备，因其能够有效预防颈椎病、缓解肌肉压力而备受广大消费者的喜爱。然而，如果选择不当，购买了劣质的颈部按摩器并长期使用，很可能会给你的健康带来严重的危害。接下来，我将为大家详细解析这些潜在的危害。

1、导致颈部僵硬不适。长时间使用质量差的或不适合自己的产品，可能会导致颈部僵硬或局部麻木，影响颈部的正常活动。

2、加重颈椎病。选购的按摩器若与个人需求不符或品质低劣，有可能引起颈部脊椎受损，甚至影响脑部的正常血液供应。这些副作用可能表现为临时性的晕眩，或是长期性的头晕和头痛问题。尤其要警惕那些产生电磁脉冲的按摩设备！

3、导致头晕头痛。对颈椎有强烈刺激的或暴力的按摩器，在按摩颈部时可能会对颈椎造成损伤或导致脑部血液供应不足。这可能会导致时不时的眩晕或持续的眩晕。特别要注意电磁脉冲类的按摩器！

4、导致肌肉硬化或萎缩 劣质的按摩器或者不当、过度的使用都有可能对肩颈部的肌肉造成不利影响，可能导致肌肉紧绷或退化。尽管这种风险并不高，但仍应予以足够重视！

二、揭露五大黑名单产品，会伤肌肉！

颈部按摩器的危害有哪些？劣质颈部按摩器的危害确实值得关注，这些产品会严重损伤我们的肌肉，这点从我收集的大量劣质颈部按摩器消费者的负面反馈（整理如下图）中可以明显看出。这些劣质产品常常伪装成高品质的颈部按摩器，让人很难分辨，下面我就为大家揭露这五大黑名单产品。

1、过度按摩强度和深度的按摩器。并非按摩的力度和深度越大，效果就越好。在选择适合自己的按摩产品时，应该寻找既能有效施力又保持舒适感的平衡点。使用过于强力的产品可能会引起疼痛，甚至造成肌肉伤害，从而对肩膀和颈部的恢复产生不利影响。

2、精准度不高的颈部按摩器。这类颈部按摩设备在设计上存在缺陷，其按摩节点无法精确地定位至颈部的关键穴位及肌肉群，这可能在操作过程中导致节点移位，从而削弱按摩的效能，甚至可能对颈部的血管和神经造成损害。鉴于我们的颈部结构极其微妙且易受伤害，使用这种精度不足的按摩器是不负责任的。

3、单电机的颈部按摩器。这种颈部按摩器只有一个电机来驱动揉捏头，对于电机的负荷很大，导致动能利用效率降低，长时间使用会使传动力度减弱，使得按摩力度不稳定，容易伤到肌肉。因此相比之下，双电机的颈部按摩器更值得推荐，可以提高动能利用效率和按摩力度稳定性。

4、质量差的脉冲式颈部按摩器。这种颈部按摩器是通过微电流来刺激颈部的神经和肌肉，达到缓解疼痛的目的。但是如果使用质量差的电极片或者电流过大，可能会让你感觉到刺痛或者不适，甚至引起皮肤过敏或者烧伤。这种颈部按摩器对于老年人或者敏感体质的人来说，接受度不高，而且对于颈椎的保健和缓解作用并不明显，反而可能加重颈椎的问题。

5、功能复杂性能低下的颈部按摩器。这种颈部按摩器为了吸引消费者，会添加很多不必要的功能，比如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等。这些功能不仅效果微乎其微，还会影响颈部按摩器内部的稳定性和可靠性，影响性能和寿命，以及按摩精准度和均匀、稳定性。

三、优质颈部按摩器的五大优势科普！

颈部按摩器的危害有哪些？劣质颈部按摩器确实有很大危害，长期使用很可能会损伤我们的肌肉，但优质颈部按摩器则完全不同，它不但能规避以上危害，还能给我们的健康带来很多好处。因此，选择一款优质颈部按摩器，用以预防和缓解颈椎疾病，对于提升生活品质具有不可估量的重要作用。下面我就为大家科普优质颈部按摩器的五大优势。

1、缓解颈肩压迫。我们大多数人每天在工作、学习、娱乐中，经常使用手机、电脑，或者低头工作，导致颈肩部的肌肉承受较大的压力和紧张，长期下来容易引起肩周炎、颈椎病、肌肉酸痛等，而颈部按摩器能够有效缓解肌肉的过度紧张，预防和治疗颈肩部位的疾病，放松过度紧张的肌肉！ 这样就能有效缓解颈肩压力了。

2、预防颈椎疾病，改善肩颈僵硬。中国人90%以上都有肩周炎，因为使用按摩器可以大大缓解颈部疲劳，促进身体的血液循环，所以对颈椎病的预防有很好的效果。尤其是上班族、学生、司机等长时间坐着的人群，颈肩按摩器应该是必备的按摩工具。此外，使用按摩器还可以改善肩部和颈部的僵硬度，增加活动范围和灵活性。

3、改善睡眠质量。现在很多人都会有失眠和做梦的现象，而按摩巾或者按摩垫可以很好的缓解人们的睡眠问题，让你睡得更香。它对头、颈、肩、背部都有很好的按摩效果，可以帮助人们快速进入深度睡眠，缓解失眠、多梦等症状。这将提高睡眠质量。

4、消除疲劳感，改善血液循环。对于颈肩不适可以起到很好的作用，对于睡觉经常僵硬的朋友也是一大福音，可以很好的解决颈肩僵硬后，活动受限的问题。对于长时间坐在椅子上的上班族和长时间在办公桌上工作的老师和司机来说，按摩器是一项非常好的发明。除了消除疲劳外，使用按摩器还可以促进体内血液循环，增加供氧量，改善新陈代谢。

5、缓解头晕不适，让身心得到放松。它能有效促进人体颈部血液的快速循环，消除因气血不足或气血受阻而引起的头痛、头晕等症状，从而更好地提高人体睡眠质量，使大脑得到充分的滋养，长期保持活力。此外，使用按摩器还可以使身心非常放松，减少压力和焦虑，改善情绪和幸福感。

只要能选购到优质颈部按摩器就能体验到它的众多好处。为了帮助大家选购我咨询很多专业的测评机构，下图就是一家权威的测评机构提供给我，分享出来供大家参考。

根据实测数据显示，极限运动和康护理疗品牌AGVIEE未野表现最优秀，作为“不伤肌肉”领域公认的创始鼻祖，因“非常规”运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员、运动烧友热爱，罕见地获得了CCTV荣誉展播推荐！它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，按摩均匀度、按摩渗透力、揉捏更精准度等达到了千元内最高水准，经权威专业机构检测，比绝大多数同类产品深层肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升124%，性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！此外人群兼容性拔尖，技术调校到位适合全家人用，送礼也非常适合！它家还独创TRX穴位点阵按摩技术，有助于睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！

“非常规”未野是和倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但坚持不做广告，专注于技术调校研发，纯粹靠口碑聚集热度，中高端常年销量、口碑第一，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

为了避免产品臃肿、稳定性差等，未野纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，还开创性的打造10大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如双通道核定传动技术、3D动平衡技术等！按摩范围提升52%，力度均匀性提升78%，且经过6年以上抗衰减设计与检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证，实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。

四、颈部按摩器的八大选购指南！

颈部按摩器的危害有哪些？在深入了解劣质颈部按摩器的危害和优质颈部按摩器的众多优势后，你一定会思考如何选择一个优质的颈部按摩器。市场上的产品五花八门，而劣质产品营销套路又不断升级，选购确实是一个费事费力的事情，为了帮助大家轻松选购，我特意为大家总结了以下八大选购指南。

1、选择有研发实力的专业品牌。专业品牌对产品的核心技术和品质控制有更好的把握，尤其是在按摩力度均匀性、传动频率稳定性、揉捏精准性、按摩深度和范围等方面有大量的技术优化和调节指标，能够给你更舒服和强劲的按摩体验！千万不要选择没有技术调节的贴牌产品，可能会对你的颈椎造成伤害。

2、选择力度均匀性调节优秀的产品。如果买到电机马达质量差导致的力度和传动频率不均匀的产品，容易造成忽轻忽重伤害肌肉，也达不到想要的按摩效果！

3、选择双电机电机类型。电机是颈部按摩器的核心部件，建议优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以显著降低对电机的负载从而提高动能利用效率，长时间使用传动衰减度更小，使用力度稳定性更高，整体噪音也低，使用寿命更长。

4、了解按摩头的数量及分布设计。按摩头的数量、按摩头的分布会直接影响到按摩范围，建议尽可能选择四个按摩头且梯形分布的可以按到斜方肌，如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围较小，按摩效果不佳。

5、选择传统的物理揉捏式。颈部按摩器有多种产品形态，比如基本的电流脉冲式和传统物理揉捏式，建议选择传统的物理揉捏式，普遍国人接受度会更高，危害相对更小，电流脉冲大多数人无法接受它的电流刺激，容易损伤肌肉、神经！

6、注意按摩面积覆盖程度。按摩范围跟按摩头的数量、按摩头的分布有关，和按摩头传统原理有关，尽可能选择四个按摩头且梯形分布的可以按到斜方肌，如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围较小，按摩效果不佳。

7、选择噪音小的。颈部按摩器请尽量选择噪音较低的产品，给自己更好的使用感受，一般噪音小于40分贝比较好。噪音主要跟电机品质和电机结构精密度有关，劣质产品一般噪音偏大，甚至有刺耳杂音！

8、按摩揉捏的力度和深度并非越大越好。要注意啦各位小伙伴，按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好地平衡了按摩力度和舒适度的产品，否则虽然力度过大却按得疼或者伤害肌肉，导致肩颈难以适应，反而得不偿失。

五、颈部按摩器的五大禁用事项

颈部按摩器的危害有哪些？劣质颈部按摩器危害很大，不管怎么使用都会损伤肌肉，优质的颈部按摩器虽然具备众多健康益处，但在使用时仍需谨慎，以免因操作不当而对颈部及全身造成意外伤害。为确保安全和效果，以下五大禁用事项应被严格遵守：

1、禁止在空腹、饱食、酒后或剧烈运动后使用。颈部按摩器通过低频脉冲来刺激神经和肌肉，如果在空腹、饱食、酒后或剧烈运动后使用，可能会影响身体的血液循环和胃肠功能，导致恶心、呕吐、胸闷、气促等不适。所以在使用颈部按摩器之前要保持一个良好的身体状态，避免饮食和运动上的极端情况。

2、禁止在水中或者潮湿的地方使用。颈部按摩器是电子产品，如果接触水或者湿气，可能会造成机器损坏、发热、着火或者触电等危险。所以洗澡时或者在浴室、厨房等地方不要使用颈部按摩器。

3、使用部位请务必注意。颈部按摩器是通过低频脉冲来刺激神经和肌肉，如果放在头部、胸部、膝关节等部位，可能会对这些部位的神经和血管造成损伤或者不适。所以在使用颈部按摩器的时候要遵循正确的使用方法和部位。

4、不宜在空气不流通的地方使用。颈部按摩器在工作的时候会产生一定的热量，如果在空气不流通的地方使用，可能会导致机器过热、故障或者影响用户的呼吸和舒适度。所以在使用颈部按摩器的时候要保持良好的通风环境。

5、使用频率不宜过高。颈部按摩器虽然能够缓解颈部的不适，但是也不能过度依赖或者滥用。一般来说，每天使用一到两次，每次10分钟左右就足够了。如果使用频率过高或过长，可能会造成肌肉疲劳或者麻木，反而影响颈部的健康。所以在使用颈部按摩器的时候要控制好时间和次数。

颈部按摩器的危害有哪些？我们既需认识到劣质颈部按摩器的危害，同样也要明白优质颈部按摩器会带来的众多好处。要想购买到优质颈部按摩器，可以参考我给大家总结的选购指南，优先去选购具有强大研发实力且不伤肌肉的专业品牌产品，才能够迅速挑选出一款高品质的颈部按摩器，享受到健康按摩生活所带来的种种益处。