一个好睡眠的人，卧室到底都有什么

床垫

这算是床品里的大件儿了，也算决定睡眠质量里很大主因了，我不知道你们什么习惯，我是要睡偏硬的床垫，像酒店那种特软的，我真的能一夜无眠。现在的床垫一般都是两面的，一面偏软，一面偏硬。可以自己选择。

床笠

我的床单和床垫中间有一层床笠，贴着床单的那面是棉质的，摩擦就比较大，所以不会滑动而且床单也不会乱跑。另一面贴着床垫的那层是防水的，所以像小朋友漏嘘嘘在床上或者大姨妈跑出来不会弄在床垫上，直接清理床单和床笠就可以了。毕竟床垫清理起来实在太麻烦了。我记得我买的时候就一百多，没想到这么好用，尤其姨妈期睡的特安心。

床品

我是一个喜欢买床品的人，但是用了这么多，真的就野兽派这套深得我心，之前也有人问这套床品，颜色特别少女，质地是那种介于棉和丝之间的，像大哥就不能睡丝质的床品，他觉得滑滑的不舒服，但是我不爱睡棉的，觉得有点硬还不太透气。这个就是让我们都能满意的质地，这款还一个灰蓝色也很好看。

枕头

除了床垫，影响睡眠的我觉得就是枕头了，我睡觉对枕头特挑，太高的我觉得脖子吃力，太低的我觉得不受力，太硬太软的都不行。我搬家后就为了选枕头前前后后买了起码二十几个，还有朋友给我推酒店款，不便宜小一千一个，太软了睡起来一天脖子都不对劲，也用过乳胶枕，一压下去那个高度就又不对了，而且有点闷。还有每个人家里都有一个妈妈牌的荞麦皮枕头，这个我真不行，睡起来兹拉响还扎脑袋，睡一晚上真的闹心。

后来是朋友说她睡着很舒服的菠萝斑马的软管枕头，当时真的是一脸懵，软管枕头?真的第一次听说，不贵就买了个试试，枕头是分区设计的，特奇怪的是我不管仰面睡还是侧面睡或者趴着睡，都能正好卡到它的那个凹槽里，每个角度都能受力到。然后里面的软管填充物是可以自己根据自己的情况增减的，我拿到觉得对于我来说还是有点点高，所以我取掉了一些就刚刚好了。像一般的枕头都是高度固定的，想要合适高度的枕头，只能不停的买不停的试。

清洗也挺方便的，整个枕头都能清洗!里面有个洗衣袋，把枕头装进去扔洗衣机洗就行了。