健康轻食_原创频道

2019-08-27 18:15 作者：蜂鸟寻好物

如果说能吃得饱又能瘦得了的，当然首选燕麦片！燕麦是属于粮谷类的食物，和其他粗粮一样都富含膳食纤维，不仅可以给我们人体提供能量以及营养，还有助于肠蠕动，能够润肠通便，所以燕麦片非常健康的。为什么好多超模博主健身瘦身都青睐它？不仅仅因为健康，燕麦片还得益于它...阅读全文

0+1 6 0

2019-05-01 19:00 作者：自由自在的因子

我一直觉得蓝莓是很文艺的水果，可能是因为有一部很文艺的电影”蓝莓之夜“，也有可能是因为蓝莓散发出来的独特的神秘色彩。蓝莓蕴藏着大量紫色成分，也就是花青素，它所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中最高的，小小个头，能量无穷。经常吃蓝莓，尤其是野生品种的，可以...阅读全文

1+1 11 2

2019-04-29 16:52 作者：自由自在的因子

水果是沙拉中不可缺少的存在。水果富含维生素、矿物质等多种营养，可以说是美丽之本。水果天然的甜味和酸味，可以让沙拉更加美味。自然丰富的色彩，也使沙拉更加华丽美观、更加诱人有食欲。夏天已经悄然而至，水果店里的芒果一个个摆在那里，真是相当诱人呀！芒果的味道鲜美...阅读全文

4+1 32 2

健康轻食