减脂别忘了补充优质蛋白哦
减脂期除了少吃高油高糖的东西,补充足量的蛋白质也很重要。毕竟吃好蛋白长好肌肉,才能提高代谢,让减脂事半功倍哦。
最近囤了好几箱这个三元的特品纯牛奶,蛋白质含量3.2g,性价比还是不错的。而且这款牛奶奶香味很浓郁,凉着喝热着喝味道都不错,加点水果做奶昔也别有一番风味哦。
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