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减脂第五天: 土豆泥，小豆米饭

减脂第五天: 茭白芦笋汤，土豆泥，小豆米饭无油焖肉。

🌿五月的嫩茭白和芦笋（摘下来下半部的先做掉，明天吃嫩尖）

🌿500克土豆切块先煮12分钟，然后小火加自己喜欢的调味料，用硅胶铲搅成土豆泥，非常方便。

🌿红小豆先煮15分钟，然后和米饭一起煮，常规电饭煲煮饭模式，非常好吃。

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叶卡捷琳娜二世

一寸光阴一寸金

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语数外理化生政史地

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土豆泥和米饭搅和在一起，加葱花，香菜末，花生米碎，鸭蛋黄和田野泉大酱，能吃辣再加点天津蒜蓉辣酱，搅拌在一起，用一个大白菜呀包上！吃吧，不好吃我再给你买一份！一边打字一边流口水🤤

2024-05-25 · 黑龙江

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叶卡捷琳娜二世

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语数外理化生政史地

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我觉得你是卖田野春大酱的……有没有打错字了

2024-05-25 · 江苏

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叶卡捷琳娜二世

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叶卡捷琳娜二世

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果然打错了，田野泉大酱，你是卖大酱的

2024-05-25 · 江苏

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肥肥白白小兔兔

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我也喜欢土豆泥，肯德基的土豆泥越来越贵了，7.5元一小口……

2024-05-27 · 广东

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叶卡捷琳娜二世

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肥肥白白小兔兔

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自己做，想吃多少吃多少

2024-05-27 · 江苏

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肥肥白白小兔兔

叶卡捷琳娜二世

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一直缺少一台打出细腻土豆泥的机器

2024-05-28 · 广东

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简单而直接

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饮食好会搭配

2024-05-24 · 湖北

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暖心妈咪

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虽然口感不知道，炎炎夏日这清爽的照片让人舒心

2024-05-25 · 安徽

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拾与weim

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吃这个走不动路

2024-05-26 · 四川

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乔乔Pandora

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感觉分量好少

2024-05-24 · 江苏

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叶卡捷琳娜二世

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乔乔Pandora

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一人食够了，我还要吃点别的什么

2024-05-24 · 江苏

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煮酒小妹

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碳水太多吧

2024-05-24 · 北京

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叶卡捷琳娜二世

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煮酒小妹

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我爱碳水呀，我晚上九点还会啃一个饭团，+好多好多肉松……

2024-05-24 · 江苏

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喝茅台涮羊肉

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压力大的时候看您的照片和分享，可以舒缓很多

2024-05-24 · 山西

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叶卡捷琳娜二世

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喝茅台涮羊肉

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太好了，感觉功德+1

2024-05-24 · 江苏

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苹果大爷

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还是吃药吧

2024-05-24 · 山东

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叶卡捷琳娜二世

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苹果大爷

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药可不能乱吃，减肥药属于重度肥胖严重影响健康才干预使用的

2024-05-24 · 江苏

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沈步渔

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你是来真的？

2024-05-24 · 江苏

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叶卡捷琳娜二世

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沈步渔

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当然了，21天起步，还我马甲线

2024-05-24 · 江苏

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ccc333ccc

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现在有多重的体重啊。

2024-05-24 · 江苏

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叶卡捷琳娜二世

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ccc333ccc

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不告诉你……

2024-05-24 · 江苏

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隔壁的七大叔

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土豆好还是玉米好？

2024-05-24 · 安徽

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叶卡捷琳娜二世

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隔壁的七大叔

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土豆，玉米，芋头，都是减肥减脂的好东西，价格与存储来说，土豆最方便

2024-05-24 · 江苏

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广州红双喜

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精致，清淡，不过这些东西真的能吃饱吗？

2024-05-25 · 陕西

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叶卡捷琳娜二世

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广州红双喜

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能，那个土豆泥就一个巨大的半斤的土豆做出来的……

2024-05-25 · 江苏

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差不多玩笑

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我朋友都是只喝金针菇汤

2024-05-26 · 湖南

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叶卡捷琳娜二世

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差不多玩笑

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就是明天见那个家伙……我才不信呢

2024-05-26 · 江苏

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隐身的哆啦

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拍得真好看啊

2024-05-24 · 广东

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竹攸宏然

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挺健康的呀

2024-05-24 · 江苏

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陇上腊梅香

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真是清淡

2024-05-24 · 江苏

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jueze

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好吃的又来了

2024-05-24 · 广东

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穆凌泽-

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哇塞看起来好好吃

2024-05-25 · 新疆

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高小喵

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这个减肥很适合的！

2024-05-25 · 河北

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waynebond

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减脂情饭

2024-05-31 · 河南

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肥肥白白小兔兔

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我也喜欢土豆泥，肯德基的土豆泥越来越贵了，7.5元一小口……

2024-05-27 · 广东

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自己做，想吃多少吃多少

2024-05-27 · 江苏

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肥肥白白小兔兔

叶卡捷琳娜二世

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一直缺少一台打出细腻土豆泥的机器

2024-05-28 · 广东

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我是小猫猫

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还是评论区热闹啊

2024-05-27 · 广东

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笨手--笨脚

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好清淡

2024-05-26 · 江西

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煮酒小妹

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瘦成闪电一样

2024-05-26 · 北京

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差不多玩笑

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我朋友都是只喝金针菇汤

2024-05-26 · 湖南

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就是明天见那个家伙……我才不信呢

2024-05-26 · 江苏

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拾与weim

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吃这个走不动路

2024-05-26 · 四川

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广州红双喜

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精致，清淡，不过这些东西真的能吃饱吗？

2024-05-25 · 陕西

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能，那个土豆泥就一个巨大的半斤的土豆做出来的……

2024-05-25 · 江苏

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高小喵

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这个减肥很适合的！

2024-05-25 · 河北

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虽然口感不知道，炎炎夏日这清爽的照片让人舒心

2024-05-25 · 安徽

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土豆泥和米饭搅和在一起，加葱花，香菜末，花生米碎，鸭蛋黄和田野泉大酱，能吃辣再加点天津蒜蓉辣酱，搅拌在一起，用一个大白菜呀包上！吃吧，不好吃我再给你买一份！一边打字一边流口水🤤

2024-05-25 · 黑龙江

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哇塞看起来好好吃

2024-05-25 · 新疆

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好吃的又来了

2024-05-24 · 广东

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真是清淡

2024-05-24 · 江苏

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隔壁的七大叔

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土豆好还是玉米好？

2024-05-24 · 安徽

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土豆，玉米，芋头，都是减肥减脂的好东西，价格与存储来说，土豆最方便

2024-05-24 · 江苏

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饮食好会搭配

2024-05-24 · 湖北

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挺健康的呀

2024-05-24 · 江苏

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现在有多重的体重啊。

2024-05-24 · 江苏

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不告诉你……

2024-05-24 · 江苏

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沈步渔

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你是来真的？

2024-05-24 · 江苏

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沈步渔

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当然了，21天起步，还我马甲线

2024-05-24 · 江苏

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还是吃药吧

2024-05-24 · 山东

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药可不能乱吃，减肥药属于重度肥胖严重影响健康才干预使用的

2024-05-24 · 江苏

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