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虚胖湿气重代谢差黑米芡实糕粗粮

膳食纤维：黑米和芡实含有一定量的膳食纤维，有助于促进消化，预防便秘。

维生素和矿物质：黑米芡实糕可能含有维生素B群、矿物质如铁、锌、硒等微量元素，有助于维持身体健康。

不饱和脂肪酸：一些黑米芡实糕可能含有不饱和脂肪酸，有益心血管健康。

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柠檬萝卜

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