请失眠的姐妹双十一必须拿下这款床垫

作为一个常年神经衰弱的“睡眠差生”，入睡难、睡眠浅、见光醒这些几乎已经是家常便饭。这次装修死磕卧室，终于慢慢找回了我的深度睡眠～这里总结了几条经验，希望能帮到同样有睡眠困扰的姐妹

√降低环境噪音

提升窗户隔音

睡觉时对声音敏感的姐妹，可以尝试更换卧室窗户，效果真的很好。新家窗户是两玻三腔的中空夹胶玻璃，关闭后基本听不到外面的声音。

▼控制光线

我属于比较严重的光敏感，手机屏幕点亮、甚至电视机的小红点亮着，我都会感觉很难受，所以这次装修安排了遮光窗帘，减少光线影响

√选择一款适合自己的床垫

深知自己睡觉非常挑剔，已经好多年没换过床垫了，直到体验了▽喜临门深睡精灵床垫▽，才感受到了床垫的迭代和升级。考虑换床垫的姐妹趁618赶紧冲

■软硬适中，有支撑力

因为工作原因，已经腰椎间盘突出6年了，睡特别软的床垫，很容易后背疼痛。这个床垫软硬程度就刚刚好，中间黄麻层的设计，可以加强对脊椎的支撑，更自然地贴合脊柱。也不用担心过硬，黄麻之上还有3cm加厚乳胶，躺下去首先会感受到的是被包裹着的感觉，也更加舒服

■独立支撑，翻身互不影响

侧睡、平躺等各种姿势带来的身体压力都不相同，如果弹簧承托不到位，也会睡得腰酸背痛，7区弹簧的优势是它能根据身体的7个部位提供不同的支撑力，减轻压力，整夜熟睡，这点真的是深得我心~而且喜临门这个床垫弹簧相互独立，今天特意放了一杯水演示,按压相邻位置，高脚杯纹丝不动，不用担心吵醒枕边人。

■防螨面料鼻炎患者的福音

我有7年慢性鼻炎史，家属4年过敏性鼻炎史，已经双双放弃治疗，喜临门这张床垫有三重抗菌防螨，表面是抗jun防螨面料，可以预防金黄色葡萄球菌、肺炎克雷伯氏菌和粉尘螨。里面是进口防螨布和天然乳胶，咱就是说防螨效果直接拉满，像我这种鼻炎星人真是狠狠地放心了！

√营造放松温馨的卧室氛围

■用软包、地毯营造柔软舒适的卧室环境，也能顺便起到吸音的作用

■卧室灯光色温选择3000k-3500k的暖黄光，同样营造放松的氛围，可以更快地进入睡眠状态

■选择合适的香氛，我比较喜欢木质香调，檀香木或者松木的味道总是可以让我很快安静下来睡前听点白噪音，或者冥想脑波，都会帮助活跃的大脑快速停下来，进入睡眠状态。

#装修#卧室#床垫#喜临门深睡精灵床垫#床垫测评#床垫推荐