枸杞黑的好吗？

听说黑枸杞的营养比红枸杞好，黑枸杞的虾青素含量多，就是说抗氧化的效果好？都说耳听为虚，眼见为实，毛主席说过实践出真知，在京东买了回来，包装严实，分量应该足吧！没有电子秤，所以就不称了，黑枸杞也比较干净，颗粒很饱满，平时可以干嚼也不错，泡茶的时候放一点，我是准备拿来煲汤的时候放一点，看看把这几盒吃完效果怎么样！应该能提高免疫力吧？我现在作息不规律，经常熬夜玩游戏，哈，吃完应该不怕熬夜了吧！