穿上慢跑鞋，每天路跑几公里，瘦得真的快

我本身就有重度脂肪肝，看起来肚子比较大，但是全、身又感觉不怎么肥胖，医生说其实肚子大的更加危险。全身都肥大反而没这么危险。因为脂肪都积聚在肚子里的各个器官里。所以要减肥才能很有效的抑制脂肪肝。我经常选择的一种运动方式就是慢跑了，有时在跑步机上跑，有时又去公路路跑，也经常把打篮球，这样重度脂肪肝已经得到了抑制。跑步的时候我就会穿上这对跑步鞋，可能是我体重比较轻吧，所以去路跑穿上这对美津龙的跑步鞋，好看之余又有强大的运动属性。每天跑步几公里就可以把体重慢慢减下来了。