减脂的一百种方式：饭后百步走

各位值友好，我是有一百种减肥方法的sjrnf，今天分享一款布鞋，希望大家喜欢。

⛰️说到布鞋，大家想到的都是千层底，鲁泰的这双布鞋就是这样一款老北京千层底，手工缝制，超耐磨的橡胶大底，配置不错。

💧喜欢穿布鞋的人都知道，布鞋透气、脚感舒适，一脚蹬易穿脱，是上班族、老干部最喜欢的鞋款之一。我因为运动比较多，有着比较严重的足底筋膜炎，看了医生后让我多穿平底鞋，多走路少跑跳，多给脚底放松。

🥿所以我的减肥减脂计划就小小的调整了一下，从跑量50+变成了饭后百步走，毕竟咱老古话说得好，饭后百步走纳，他活到九十九。