找个搭子去打场羽毛球吧!
找个时间带上心爱的羽毛球拍,穿上心爱的运动服,找个搭子来场羽毛球运动吧!
成年人每周最少要进行150分钟的有氧运动,那么一周打1-2场羽毛球真的太合适了。
羽毛球运动不仅是拉伸运动还能让白领们放松肩颈,真的很适合现在职场的运动。
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