脸色差、总头晕？8款气血汤把耗掉的补回来

俗话说：“气血足，则百病少”，气血是身体的根本像经常容易手脚冰凉、脸色蜡黄暗沉、浑身乏力疲惫的..就是气血不足的信号，所以想要补气血内调汤水一定少不了！

下面给大家整理了8款亲测有效的补气血甜汤，温和补气血，还不怕上火，让你养出红润好气色姐妹们快来试试吧，记得收藏起来哦~

当归鸡蛋汤

食材：当归10克、黄芪10克、鸡蛋2个、红糖2块、

红枣适量、枸杞适量

五红养颜汤

食材：红豆30克、红皮花生20克、红枣6颗、枸杞

10克、红糖2块

芋头红豆汤

食材：香芋200克、红豆100克、牛奶200毫升、桂

花少许、冰糖适量

银耳桂圆汤

食材：银耳1朵、百合20克、桂圆10克、红枣适

量、枸杞适量、冰糖适量

南瓜山药汤

食材：南瓜150克、山药80克、燕麦40克、红枣少

许、枸杞少许、冰糖适量

酒酿鸡蛋汤

食材：酒酿3勺、鸡蛋2个、糯米丸子少许、枸杞适

量、红枣适量、红糖适量

木瓜银耳汤

食材：木瓜半个、银耳1朵、牛奶200毫升、红枣适

量、枸杞适量、冰糖适量

三黑杂粮汤

食材：黑豆30克、黑米30克、红皮花生20克、黑

芝麻20克、糯米20克、枸杞少许、冰糖适量

喝出好气色好皮肤健康养生养出好气血内调外养好

气色养生补