当前位置：

社区首页

食品生鲜

生鲜食品

海鲜水产

虾类

笔记详情

打工人的减脂餐：大虾炒西蓝花

平时上班带饭除了有营养，最好还要热量低，大虾炒西红柿、西兰花就是这样一个菜。西兰花和西红柿能提供很好的维生素，大虾是非常优质的蛋白质，配上主食就是碳水、维生素、蛋白质营养丰富的一餐！

展开收起

打工人带饭日记
话题：打工人带饭日记关注
生活记录
话题：生活记录关注

+1 17 9 18

本文作者

进击的然

大家一起省省省！

38文章| 0爆料| 163粉丝

关注

18评论

精彩
最新

虎头虎脑小虎子

举报踩评论(0)

这个菜谱简单实用，非常适合忙碌的打工人。

03-27 19:14 · 广东

赞

回复

校验提示文案

提交
糕冷小静

举报踩评论(0)

真棒分享的都是好物赞赞😄

03-27 22:45 · 广东

赞

回复

校验提示文案

提交
我是个演员007

举报踩评论(0)

减脂好物呀

03-27 12:56 · 广东

赞

回复

校验提示文案

提交
沈步渔

举报踩评论(0)

厨艺不错

03-27 13:11 · 江苏

赞

回复

校验提示文案

提交
有点丑的蛋蛋

举报踩评论(0)

经典搭配，我喜欢吃大虾

03-27 13:54 · 辽宁

赞

回复

校验提示文案

提交
部门打杂

举报踩评论(0)

真香

03-27 15:07 · 北京

赞

回复

校验提示文案

提交
竹攸宏然

举报踩评论(0)

手艺挺好

03-27 15:14 · 江苏

赞

回复

校验提示文案

提交
ccc333ccc

举报踩评论(0)

这个真的很不错

03-27 15:40 · 江苏

赞

回复

校验提示文案

提交
高小喵

举报踩评论(0)

自己做的吧？

03-27 17:51 · 河北

赞

回复

校验提示文案

提交
陇上腊梅香

举报踩评论(0)

哇，流口水了

03-27 18:23 · 江苏

赞

回复

校验提示文案

提交
汉口平民林峰

举报踩评论(0)

真的很不错

03-27 19:20 · 湖北

赞

回复

校验提示文案

提交
动物园1823

举报踩评论(0)

真香，高蛋白

03-27 19:23 · 北京

赞

回复

校验提示文案

提交
小白兔和灰太狼

举报踩评论(0)

经典搭配，我喜欢吃大虾

03-27 20:31 · 北京

赞

回复

校验提示文案

提交
大胃王DAVID

举报踩评论(0)

下次我也来试试

03-27 22:47 · 江苏

赞

回复

校验提示文案

提交
记录生活点滴

举报踩评论(0)

这道菜挺不错的，营养搭配比较均衡。

03-27 23:11 · 浙江

赞

回复

校验提示文案

提交
乔乔Pandora

举报踩评论(0)

减脂人看到西兰花🥦和虾🦐就走不动了

03-27 23:12 · 江苏

赞

回复

校验提示文案

提交
寇一个柱子

举报踩评论(0)

健身餐饮

03-28 10:33 · 辽宁

赞

回复

校验提示文案

提交
寇一个柱子

举报踩评论(0)

厨艺不错

03-29 11:32 · 辽宁

赞

回复

校验提示文案

提交

提示信息

取消

确认

评论举报

垃圾广告！低俗色情！人身攻击！疑似水军评论！其他有害！

相关笔记推荐

查看更多

京东自营百亿补贴20块钱一斤的大虾收到了，个头很大，而且没有冰块，这也太良心了！

🌈京东自营百亿补贴，鲜京采厄瓜多尔白虾1.5kg/盒，售价69.9元，单价23... 阅读全文

+1 83 43 169
68三斤的虾都买了吗？虾又大肉质又紧实，买少了，只恨冰箱不够大！

双十一京东百亿补贴68到手3斤，是鲜京采的，618的时候买过品质很好，这次也直接... 阅读全文

+1 20 37 89
吃点大虾，补充体能。

我对大虾的感觉一般般，偶尔吃一次还行，但是现在营养学说虾肉是优质蛋白，建议多吃虾... 阅读全文

+1 37 8 76
虾界的性价比之神-鲜京采厄瓜多尔白虾开箱

趁着618做活动，买了传说中性价比之神的鲜京采厄瓜多尔白虾。一共3斤，能做到62... 阅读全文

+1 15 43 46
露营带上厄瓜多尔白虾

前段时间从京东上花260元买了3盒厄瓜多尔白虾，净重总共多少钱4.5kg，算下来... 阅读全文

+1 34 8 60
虾很大很大，买少了买少了啊！

这款厄瓜多尔白虾真的太赞了！每只都特别大，新鲜度也非常高。烹饪后肉质鲜美，口感弹... 阅读全文

+1 8 15 40
过年怎能少了美味的饺子🥟！

过年怎能少了美味的饺子🥟！俗话说的好，好吃不如饺子，坐着不如倒着，每年的三十少不... 阅读全文

+1 28 5 23
20-30超大厄瓜多尔🦐

☞11号京东下单的京鲜采厄瓜多尔🦐，规格是20-30的，属于大规格的，跟其他生鲜... 阅读全文

+1 10 14 23
情怀还是品质，都是东家谁的虾好？！

都说x选的虾不错，可我还是选这个，因为便宜，而且大，一盒35，36个，夏天的整个... 阅读全文

+1 4 16 26

相关好价推荐

美加佳北极甜虾 90-120只 1.5kg 头籽率50% 熟冻甜虾23年新货

114.62元（需用券）

价格低于双11 商品好评率98%

京东此款29日0点秒杀价119元，下单领取满3元减2元优惠券（京东超市领好券，仅可购买生鲜商品这张），plus会员立减2...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 1

去购买

20:23 京东
万景大号鲜冻白虾 80-100只 2kg

92元

低于常卖价 商品好评率97%

北部湾海水洁净且盐度高是全国主要对虾养殖基地。该区域被公认为水产养殖的理想之地。采用生虾盐冻工艺，保持紧实肉质，规格：净...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

20:01 京东
京东超市 2京东超市海外直采泰国黑虎虾 21-30只/千克

90.02元（需用券）

36天新低 商品好评率97%

京东此款29日18点秒杀价93.9元，下单领取满3元减2元优惠券（京东超市领好券，仅可购买生鲜商品这张），plus会员立...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

19:51 京东
鲜生说厄瓜多尔单冻巴掌大虾1.5kg 20-30只/kg

89.9元

商品好评率99%

京东此款目前活动售价89.9元，折30元/斤，近期好价。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

19:02 京东
Red Chef 红小厨洪湖诱惑安井麻辣小龙虾 3-5钱 1.3KG

32.34元

商品好评率96%

RedChef 红小厨小龙虾尾，优选龙虾虾尾，个个肉满壳薄。味道麻辣鲜香，加热即食方便快捷。既可以用其汤汁拌饭，也可以...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

19:02 京东
移动端、京东百亿补贴：美加佳丹麦熟冻北极甜虾腹籽净重1.5kg

79元

商品好评率98% 百亿补贴

选用产自丹麦的北极甜虾，肉质鲜嫩，富含蛋白质和钙、锌等微量元素。采用腹籽工艺，保留了虾籽的香气和营养，增加了虾肉的饱满感...阅读全文

38 已打分 +1 5 已打分 +1 43

去购买

08:18 京东
万景黑虎虾 31-40只 1kg

56.7元（需用券）

低于常卖价 商品好评率97%

万景在30多年前创立，商品以虾类为主，由广西供应到香港，经香港出口至日本，欧洲、美国等国家和地区，同时也在香港本土销售。...阅读全文

2 已打分 +1 2 已打分 +1 9

去购买

00:51 京东
Seamix 禧美海产马来西亚活冻黑虎虾300g/盒 10-12只(大号) 老虎虾大虾烧烤

45.76元

25天新低 商品好评率95%

99-20，plus价阅读全文

0 已打分 +1 1 已打分 +1 1

去购买

04-27 京东
大洋世家鲜京采海藻头熟冻北极甜虾净重5斤源头直发

78.3元

低于常卖价 商品好评率98%

厄瓜多尔白虾，捕捞自远洋深海，活捕洗净急冻，虾身完整；个大饱满，虾壳轻薄，出肉率高。虾肉透明玉色，饱满紧致，烹调后经营明...阅读全文

2 已打分 +1 1 已打分 +1 3

去购买

04-27 京东
良满鲜生冻虾仁去冰净重1kg

59.9元

商品好评率98%

良满鲜生冻虾仁去冰净重1kg装，参与秒杀到手59.9元，折算29.9元/斤；还有虾饼，小龙虾，鱼籽虾滑，海鲜水饺，生蚝，...阅读全文

67 已打分 +1 15 已打分 +1 54

去购买

04-27 京东
GUOLIAN 国联 GUO LIAN国联翡翠生虾仁去冰净重1kg 156-198只去虾线

59元

商品好评率99%

国联翡翠生虾仁，原料采用我国南海捕捞的南美白对虾，每公斤约156-198只，虾仁外表莹润透亮，虾肉晶莹剔透软中带脆，口...阅读全文

2 已打分 +1 1 已打分 +1 5

去购买

04-27 京东
美加佳翡翠生虾仁 120-140只 1kg

63.7元（需用券）

低于常卖价 商品好评率98%

南美海城优质白虾，选择远赴厄瓜多尔南美东海海域，只为寻找优质白虾，厄瓜多尔地区具有良好的海域环境条件，此地生产的白虾，肉...阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

04-27 京东
万景黑虎虾 31-40只 1kg

58.7元（需用券）

比上次发布低27% 商品好评率97%

万景在30多年前创立，商品以虾类为主，由广西供应到香港，经香港出口至日本，欧洲、美国等国家和地区，同时也在香港本土销售。...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

04-27 京东
88VIP：今锦上麻辣小龙虾 250g*8盒

85.69元

低于常卖价

鲜香四溢。天猫超市页面价248元，下单立减156.7元，88vip到手价85.69元。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

04-26 天猫超市
Mr.Seafood 京鲜生缅甸大虎虾 14-16只 800g 礼盒装

78.09元

价格低于双11 商品好评率97%

mr seafood 京鲜生冷冻大虎虾商品产地为缅甸，洁净海域捕获，个头大，味道鲜。肉质弹牙，回味甘甜。规格：净重7...阅读全文

14 已打分 +1 4 已打分 +1 6

去购买

04-26 京东
88VIP：喵满分新虾滑120g*8袋虾肉含量≥95%大颗粒(仅88vip成立)

60.51元

比上次发布低6%

天猫超市此款目前活动售价99.8元，下单参与满1件打9.5折、88vip立减36.1元(非88vip立减31.8元)88...阅读全文

26 已打分 +1 1 已打分 +1 18

去购买

04-26 天猫超市
京东超市海外直采泰国活冻黑虎虾 31-40只/千克

68.5元（需用券）

88天新低 商品好评率96%

京东此款27日0点秒杀价69.9元，plus会员立减1.4，下单领取满3元减2元优惠券（京东超市领好券，仅可购买生鲜商品...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 1

去购买

04-26 京东
88VIP：加州牛仔厄瓜多尔大虾鲜活速冻海虾1.5kg盒（30/40）基围虾鲜活冷冻大虾

59元

比上次发布低50%

天猫超市此款目前活动售价199元，下单参与满1件打9.5折、立减61.5元优惠活动，实付低至118.75元，一盒均价59...阅读全文

2 已打分 +1 1 已打分 +1 3

去购买

04-26 天猫超市
东上御品国产青岛大虾特大号白虾 2030规格净重1.5kg

71.5元

商品好评率100%

国产青岛大虾，严选活虾速冻。京东此款目前活动售价71.5元，近期好价，感兴趣的值友可以入手。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

04-26 京东
Royal Greenland 格陵兰格陵兰北极虾 90-120只 1kg

69.9元

商品好评率96%

北极虾（冰虾）是世界上产量最大的野生冷水虾，因捕捞于北极附近海域而得名，与大多数虾不同，北极虾无养殖，全部为远洋野生捕捞...阅读全文

0 已打分 +1 1 已打分 +1 1

去购买

04-26 京东

查看更多好价

进击的然

大家一起省省省！

发文累计获赞3019，内容被1114人收藏

38文章 0爆料 163粉丝

关注

作者其他文章