看着简单，练起来很辛苦

今年下半年开始我的瑜伽练习，一周有空时最多跑雨天瑜伽馆，正常保证3天。

垫上普拉提会用一些器具，比如魔力圈、弹力带、波速球、瑜伽球等等。

魔力圈看着挺简单，实际操作对我来说是健身房里面最累的。

魔力圈体积小好收纳，价格便宜，喜欢运动的完全可以买一个放着家里用。随时都可以动起来。

平时练上肢时，练一会就手发抖。

练下肢时，做单脚转体老是东倒西歪。