减肥必吃的家常菜，西蓝花炒虾仁，低脂营养

减肥必吃的家常菜，营养低脂高蛋白的西蓝花炒虾仁！！主要食材：
大虾10只，
西兰花1朵，
金龙鱼1:1:1零反式脂肪调和油！
步骤1：
大虾去掉虾线，剥去虾皮，放入葱姜丝，1勺料酒，1勺生抽，少许胡椒粉，抓拌均匀，腌制10分钟
步骤2：西兰花切小朵，倒入清水，放少许盐泡5分钟，洗净备用！
步骤3：起锅，腌制好的虾仁下锅翻炒，至虾仁变色，放入西兰花，放入生抽1勺，蚝油1勺，盐少许，翻炒3～5分钟出锅即可
低脂高蛋白的虾仁，搭配西兰花，再用上金龙鱼零反式脂肪调和油，好吃营养无负担呦！