一岁宝宝奶粉和辅食哪个重要？我总算搞懂了

一岁宝宝奶粉和辅食哪个重要？很多像我这样的新手宝妈都搞不懂这个问题，后来我参考了《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》，总算搞懂了这本手册是专业分阶辅食品牌英氏联合中国妇幼保健协会发布的，里面的辅食知识科学靠谱，我今天来和大家分享一下。
一岁宝宝奶粉和辅食哪个重要？
根据这本手册来看，一般而言，12月龄的宝宝已经会熟练爬行，可能会扶着桌椅站立和走动，活动范围越来越大，体能消耗也增加，需要更丰富的食物种类，增加进食量来补充体力。这个阶段的宝宝每天需要从辅食中获取一天总能量的约45%，其他能量和营养从奶中获取，所以一岁宝宝奶粉和辅食都同样重要。
 
那么，怎么给一岁宝宝安排辅食呢？我家宝宝刚满1周岁，我最近参考英氏的辅食5阶精准喂养体系来给她安排辅食，每天除了喝奶之外，会吃英氏4阶彩蝶面它是独立包装，一袋大概就是我家宝宝一顿的辅食量，而且放入开水中煮几分钟就煮熟了，很快就能出锅，省时省心。
当然啦，我会选择这款彩蝶面绝不是只图方便，我也是做过功课的英氏的辅食5阶精准喂养体系以宝宝显著体征划分为5个阶段，包括能坐了、爱咬了、爬得溜、能独站、走得稳，并且每个阶段都推出相应的辅食，满足宝宝生理特征、营养需求、感知力发育三个维度需求我家宝宝现在1岁已经能自己扶着桌椅站稳，处于这个体系中“能独站”的阶段，当然可以吃英氏4阶的辅食啦。
这个阶段宝宝乳磨牙萌出，咀嚼能力强化，可过渡到食用块状食物，给宝宝吃英氏4阶彩蝶面这样的辅食，正好可以训练宝宝咀嚼进阶这款面条的营养也很丰富，含有多种维生素、矿物质，更能满足这个阶段宝宝对多种营养的需求同时，这个阶段宝宝开始可以认识形状、颜色，英氏4阶彩蝶面在形状、颜色设计上更能吸引宝宝注意力，且有助于宝宝在吃面的同时学习辨认形状、颜色
本文分享的辅食知识和辅食产品，都是建立在个人育儿经验和一些专业辅食知识的基础上，宝妈们不妨Mark一下，相信对你们也会有帮助~