介绍一下我和跑步搭子冬天间歇这么穿

成都的艳阳天河边挤满了晒太阳的群众，间歇跑的赛道不得不跟着缩短。本想借机拉扯一下五总多拍拍肩，哪知道第一组就把自己拉爆越跑越慢…9度的晴天同样课程不同体验。

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跑前跑后我都腿冷的穿搭🏃🏻短裤+抓绒外套

🧢KAILAS凯乐石跑山全顶帽

冬季头部保暖是最重要的大事，速干性能不错，跑完汗水都被道到后颈。

👔XBIONIC效能4.0

因为胖了压缩干变强了，外面一层外套所以没有觉得寒冷。

🧥ARC'TERYX始祖鸟 DELTA LT抓绒

日常单穿比较薄，但动态中的保温就比较舒适了，手臂不会像穿后抓绒那么暖，但也不会感觉到寒冷。

🩳NEDAO内道三合一越野短裤

五总赏的新装备，内层有点紧，背后手机位置比飞比特更低比阿迪又略高，间歇过程中倒是没有异常晃动，还需要适应一下。

⌚️GARMIN佳明FENIX 7S

老伙伴了，课程都靠它提示。冬天因为手臂冷，腕式心率会不准，建议搭配心率带。

温度刚刚好的穿搭🏃🏻‍♀️瑜伽裤+长袖

👔Nike耐克 SWIFT 跑步长袖

特点是左右手腕处有手表开口，不用撸起袖子看时间了。跑前不会太冷，跑后不会过热，五总好评。

🩳lululemon露露乐檬Align24寸

比一般的跑步裤子略厚，跑步比较暖和，贴合度高支撑一般，跑完没有累积汗水。

⌚️GARMIN佳明FR965

同样老伙伴了，最新款的进阶跑表，用它可以无脑跟课程。