冬天泡点枸杞好处多多
泡点枸杞水的好处很多,黑枸杞可以提高抵抗力,它富含花青素,具有抗氧化和明目的功效。
除了泡水,煮粥的时候也可以放里,就是颜色不太好看。黑枸杞还可以养血安神,促进睡眠。
虽然好处很多,也要适当饮用,每次喝一到两杯就可以。
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