君乐宝麦香牛奶升糖测评

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糖人测评｜买箱牛奶升糖情况

加餐：

君乐宝 买箱牛奶一袋，

250克。

碳水含量：15.25克；

脂肪：8克；蛋白质：6克；158大卡。

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无运动静坐。

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🩸血糖变化情况：

餐前：5.8

餐半：7.3

餐一：7.2

餐一半：6

餐二：6

餐后最高值7.8，最高约升2个点。

总结：口感微甜，淡淡麦香味。

喝久了纯牛奶，想换个口味，这款麦香牛奶碳水含量相对低很多，买来试试。

升糖幅度跟预想的一样；

想喝的姐妹，建议每次喝150克左右及以下，波动会更平稳。