5年了，我终于把自己塞进了s号

2017年，先前自身修炼不够，内忧外患，家庭矛盾、工作矛盾，夫妻矛盾，同事矛盾都陆陆续续暴露出来，心灰意冷，有种天下人负我的悲凉。早上见一男同事给一女同事装内存条，下午也请他帮忙装一下（其实他是物资管理员，也算份内），他说不会。另一同事说：你看看你几岁，人家女同事几岁？他说的是笑话，我却当真了。色衰而爱弛，夫妻间肯定也会这样吧。那时候想着，瘦下去了，不论有没有改善工作关系、家庭关系，总是对自己有些好处，也让自己分散了注意力，不要过分关注别人，更专注于自己。于是开始减肥。166cm，127斤，我的巅峰，裤子穿28，衣服穿40。2014年生完娃之后，尝试过几次减肥，都以失败告终。这次真的要重新开始了。

先戒夜宵，一个月后，5斤瘦下来了。所以胖子真的都是吃胖的。然后和同事去办了张健身卡，5年的。这么大的投入，我也不好意思不去吧。事实证明，我想多了，不会因为价格贵而去，甚至更会有种“钱都花了，就算不去也会瘦了”的错觉。于是前2个月还去的很勤快，冬天就又不愿意动了。还好一起办卡的同事是个从200斤瘦下来的狠人，他还是非常坚持，在他的感召下，我还是能保持一个月去3-4次的节奏。

2018年上半年用上了keep，健步走、跳操等，让运动没有那么单调了。到夏天的时候参加了keep上的一个减肥营，为期一个月 ，天天在群里健身加食物打卡，一个月虽然没瘦多少，但马甲线出来了。那时候是108斤。打卡的食物就是要求低碳水，高蛋白，低脂肪。起初难坚持，后来就慢慢习惯了每天一拳头的碳水。但是到了冬天又开始懒洋洋了，那时候第一次复胖到了115斤。那时候还用过一个叫瘦瘦包的敷肚子的东西，对我来说没用，对我同事很有用，她瘦了25斤。

时间来到2019年，我继续用薄荷调整着饮食结构，这时候碰到了同样调整饮食结构的同学，他2个月瘦了10多斤。2019年就在胖一点瘦一点中度过，一如既往到了冬天116斤了。而且运动不足，看上去肉嘟嘟的。于是我开始尝试当时新推出的超级零，吃了3日餐，感觉效果不错，瘦了2斤，但是没有1天就又胖回来了。于是又囤了几盒，他送了一盒防弹咖啡给我。当时查了一下，知道有生酮饮食这个概念，没太在意。

到了2020年春节，大家都知道的口罩原因让我持续居家办公。刚居家3天，胖了2斤，到了114斤。omg！不能再这样了，想着与其吃超级零，不如来一把狠的生酮吧。说干就干，之前那包咖啡拿出来，买了黄油和奶油，春天又可以吃腌笃鲜：里面的肋排全部换成五花肉。还在网上买了很多小于一百，和他们的产品经理混熟了，还有闪电燃，进群里之后人家都以为我是店主了。主要因为之前都是低碳饮食，切换到生酮对我来说不太难。而后在2020年3月中旬到4月中旬，我瘦到了105斤。这是之前都无法想象的体重。然后又继续努力运动努力控制饮食，少吃甜的东西。直到后来突然发现由于运动，我的颈椎病得到了控制。一个月6次运动，可以让我的颈椎病不发作。这算是副作用吧。2021年波澜不惊，体重在106-110之间摆动着。

2022年，又封控在家，我放开了肚子吃甜点，但是正餐就不吃了。所以我已经不低碳，只是控制整体卡路里了。回到工作中，中年人们一阵：你胖了，你瘦了！我依旧没变，只是自己知道一直没运动，人散了不少。重新开始运动起来。但体重已经不再往下掉了，一直在106左右浮动，肚子上的手抓肉也没掉。有点伤心，27码的裤子还是27码。然后领导给我推荐了某东西，科技手段，这里就不说了，现在102了。26码的裤子终于可以穿进去了！

这些年来的坚持让我知道了一件事：人得管好自己的嘴巴。胖是吃出来的，祸大部分也是说出来的。

生活还在继续，每周1-2次健身也在继续，和同事的关系融洽了，人也朝气向上了，家庭关系也融洽了。26码的裤子只是个标志，仅属于此地的landmark，人生更多的是路过各种地方，看各种风景，留下各种美好，5年多的坚持，没有白费，我会继续