社团攀岩磨手，厚茧小疤这样管

大学社团招新，攀岩、抱石最费手。指尖和掌缘常磨出厚茧、小破皮，愈合后若留下硬红小疤，可慢慢护理。

原则是先让创面完全上皮化：破皮期保持清洁，小伤口用生理盐水冲洗，避免反复撕皮；不沾脏粉、不贴创可贴过度闷汗。

完全愈合后，小面积疤痕可用硅酮凝胶薄涂，指节活动多处比贴片更方便；若手掌线性小疤较固定，可按尺寸剪硅酮贴，前2天4小时、之后逐日加2小时到每天12小时以上，每天清洗2次、阴干，14到28天更换。

攀岩前戴专用岩套，减少反复摩擦；疤痕处发痒别抠，轻拍或冷敷。若小疤越来越硬、影响握拳，找皮肤科评估。

医用敷料请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。