看球和健身更配

2022-12-05 16:13:32

看世界杯的时候,你们在干嘛?在喝酒,在吃零食吗?看球的时候可以做做卷腹或者俯卧撑,这样碎片式的健身,强度不是很高,又能得到锻炼。晚上锻炼,不要扰民哦,记得使用加厚垫。


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