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无绳跳绳怎么用？健身效果好吗？

2022-12-02 10:40:05

无绳跳绳有没有用？试过这套动作之后就不会有疑问了！


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街健醉翁

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  • 我觉得不拿跳绳跳也可以
    2023-01-30 · 北京
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    这个是负重跳绳，更好的协调动作和兼顾难度
    2023-01-30 · 浙江
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  • 有几个动作看着挺娘的，受不了
    2023-02-12 · 广东
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  • 运动量没那么大，孩子无绳跳绳随便就几百个，有绳的跳一百个就出汗了！
    2023-04-19 · 北京
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