健康下午茶饮品｜oatoat燕麦饮

膳食纤维是人体重要的营养素之一。
之前就很爱吃燕麦，经常买西埋燕麦片，牛奶泡，或者烤燕麦饼。
这两年，我在好几个播客听到了他们在讨论燕麦奶。在博物志德大额优惠券下我下单了一箱oatoat原味燕麦饮。

一箱15瓶，每瓶280ml，官方说一天两瓶膳食纤维摄入量是2/3的摄入量。
原味就四个配料：水、燕麦、植物油、盐。
每100ml热量是197kJ。

由江南大学 x 张晖实验室研发的双酶解技术，可以很好的保留燕麦营养，保留更多的膳食纤维。

它喝起来的口感是清甜的那种。
一瓶下去稍微有点点饱腹感，可以撑一小会儿。

我是把它放值班室冰箱里，下午三点多快四点饿了去拿一瓶过来喝。
因为离晚饭还早，又不敢多吃，所以我还是选择喝一瓶。

之前也有吃一小勺代餐作为下午茶补充的习惯，最近大罐的吃完了想换点其他的试试。
这次没翻车，还挺好的～

推荐给下午怕饿又不敢喝高甜奶茶的值友，或者喜欢燕麦的值友们。