颈椎曲度变直好转，我用了四招！

颈椎曲度变直好转，我用了四招！

由于经常伏案工作，肩颈经常酸痛，斜方肌僵硬，颈椎曲度也出现了变直情况，严重时，感觉肩膀都不受自己控制，还会出现头晕情况。

试过膏药、盲人按摩、医院针灸，当时舒服一阵，没过多久又复发。后来听中医建议，做全方位系统养护，成功好转。分享一下，供参考！

一、全面锻炼，重构颈肩肌肉稳定生态。

二、纠正坐姿与日常用颈椎习惯（基础）。

三、全颈通式理疗，深层疏通肩颈。

四、调整睡姿，搭配护颈枕。

以上，是我颈椎曲度变直好转的个人经验，仅供参考。如出现手麻、头晕或持续疼痛情况，请先医院就诊。

#颈椎病