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宝宝频繁夜醒？试试睡前做好这几点！
2023-10-26 23:20:52
当妈的都知道啊，夜醒频繁的宝宝能有多熬人
要想解决夜醒频繁，睡前做好这几点，轻松解决睡眠困扰
1️⃣睡眠环境——舒适的床品，恒温的环境
2️⃣规律作息——到时间必须上床睡觉，睡前不做兴奋的游戏
3️⃣睡前仪式感——洗澡，讲绘本等
4️⃣助眠好物——辅助睡眠，超加分！！！
