你真的觉得自己会跑步吗?
好多人觉得,跑步就像走路,只要是一个健康的人就会。
但这样真的能跑的快、跑的长吗?
这本难得的运动类书,从人体结构、跑步的注意事项、跑鞋的选择、饮食注意、姿态纠正、训练方法以及跑步计划制定等方面做了详细的介绍。
一本不可多得的跑步圣经
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