自己在家做减脂鸡肉生菜卷，适合野餐和下午

忽然发现家里生菜放的有点久，就索性用来做了这个菜，配料非常简单粗暴，适合懒人的我。

材料：

鸡胸肉✖️2，生菜🥬一颗，土豆🥔✖️2，甜洋葱🧅✖️2

做法：

1⃣️ 鸡肉化冻，切成薯条粗细的条，加入胡椒粉腌制20分钟

2⃣️ 土豆和洋葱切丝，一定要选择白色的甜洋葱，否则会很辣的哦

3⃣️ 鸡肉炒熟，出锅备用

4⃣️ 土豆丝和洋葱丝分别炒熟，出锅备用

5⃣️ 用保鲜膜帮助，用生菜将三种丝包起来

6⃣️ 结束～

冷吃热吃都很好吃哦，就是如果要冷吃，胡椒粉要多放一些，因为放凉了胡椒粉味道会变淡的