吃的干净真的可以减肥之土豆青菜组合。

#你的减肥方法科学吗？对照国家指南测一测！

家人们，还有减脂姐妹不知道这道土豆生菜组合吗？之前总觉得减脂餐寡淡无味，没想到土豆简单煎一煎，和生菜搭配在一起香到灵魂出窍！

🥔土豆煎得两面金黄，咬下去软糯香甜，每一口都超满足，生菜的脆嫩又给这道菜增添了别样口感，清爽解腻。二者搭配，口感层次超丰富，关键是低卡又饱腹，吃一盘也毫无负担！我第一次吃就直接炫了一整盘，真的太好吃啦 ！

📝做法超简单，厨房小白也能轻松拿捏：

1. 土豆去皮切成薄片或小块，洗净后沥干水分，这一步可别偷懒，不然煎的时候容易溅油~

2. 热锅加少许油，放入土豆片煎至两面金黄，撒点盐调味，听着滋滋声，香味就已经开始弥漫啦！

3. 加入蒜末翻炒出香味，瞬间“香迷糊”，最后放入生菜稍微翻炒几下即可出锅。

4. 装盘开吃，简单几步，美味速成！

减脂期吃它，健康又美味，完全不用担心长胖。姐妹们赶紧试试，告别难吃的减脂餐 ！