举重发展史

最早举重项目所用的杠铃两端是铁球，重量不可以调整，1910年，纽伦堡人卡斯珀·博格将金属球改为可拆卸的金属片，是举重项目发展史上的一大里程碑，一直沿用至今。

举重是一项历史悠久的、使用杠铃、壶铃、哑铃等器材进行比赛的竞技运动。

杠铃比赛有抓举、挺举两种举法。以抓举和挺举单项成绩之和为个人总成绩，按总成绩决定名次。

抓举是将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。