三伏倒计时4⃣️天！抓住养身好时机！

俗话说“热在三伏”。三伏处于小暑与处暑时间，是一年中气温坠高，且坠潮湿闷热的日子🔥🔥，这时地面热，地下寒，就连井水都是凉的！ 人在三伏天体质特征跟自然界也是同理的的，体表浮热，而体内却很氵显寒！！🧊 今年的三伏只有40天，这40天前后是养身的黄金时间！！大家要抓住这段时间按顺序养身，才能驱赶体内寒氵、调理p胃、改善体Z，错过再等一年! 1⃣️引伏（6.25-7.14） 🍃麦冬石斛饮—滋阴清内🔥 麦冬+石斛+玉竹+莲子+红枣 2⃣️初伏（7.15-7.24）·健 🍃五指毛桃山药汤—健P胃 五指毛桃+淮山+芡实+无花果+炒薏米 3⃣️中伏（7.25-8.13） 🍃薏米党参祛氵茶 茯苓+红枣+白术+薏米+甘草+党参 4⃣️出伏（8.14-8.23） 气🩸双卜茶 黄芪+当归+红枣+玉竹+麦冬+西洋参 5⃣️伏后（8.24-9.3） 按神三豆饮—收❤️神 赤小豆+绿豆+黑豆+百合+莲子 好多人还在三伏天不以为然，聪明的人已经抓住这个机会改善体Z了～ #夏季养生[话题]# #节气养生[话题]##三伏天[话题]# #脆皮[话题]# #祛湿[话题]# #三伏天养生[话题]# #四神汤[话题]# #食疗[话题]#