345
361
冬季在家运动必备
2022-01-13 13:43:00
冬天冷到不想出门，但是运动的心一直难以平息。
推荐一款在家运动必备器具-健腹轮，但是建议不能一下子整太猛，会嗑到牙。
先跪着练，等到跪着能做50个以后，基本能够完整地做上5个。
健腹轮优缺点：
优点：不出门就能练；价格合适；练好了，可以秀肌肉。
缺点：趣味性，互动性不强；需要做好保护措施。
