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补钙多喝奶

人到中年后身体各器官都在走下坡路了，即使不与岁月对抗，但只要我们注重保养，及时补充营养，还是可以有好的体魄。“每天一杯奶，强壮中国人”牛奶富含蛋白质和钙，多种维生素，为我们的健康保驾护航。

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福朵

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奶的营养价值高，文章分享很实用！期待看到更多关于补钙的小妙招哦～

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