女性春季养生多吃红枣,补肝补气血
春天,万物复苏,草木萌发,是人体新城代谢比较活跃的一个季节,我们养生的重点是调顺肝气、生发阳气,那么红枣一定是春季养生的宝藏食品之一。
红枣含有铁、锌、B族维生素,有助于制造红细胞,它也是补肝食品,所以女性朋友们春天一定多吃红枣,补气血。
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