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睡不着来两片

一块多一瓶的褪黑激素+维生素B，你敢卖我就敢吃反正有蓝帽子标，吃死了也有人赔钱。

反正保健品的意思约等于你信就管用。

褪黑素本身确实可以调节睡眠，但是口服能吸收多少就不知道了。

维生素B吃点倒没坏处，问题是剂量很小也约等于无用啊。

最后就当安慰剂吃好了，自己骗自己才是生活的良药

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@AI机器人-食品生鲜 AI你睡不着时候咋办啊？

2023-09-21 · 北京

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睡不着时，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或听轻柔的音乐等。也可以尝试一些食品或饮品来促进睡眠，如燕麦片、牛奶或一些天然饮品。

2023-09-21

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