骑行

🌈首先要记住！安全的骑行出游的前提。正确佩戴头盔🪖不仅为了自己的安全，更是法规的要求。记得别为了潮流不带哦~

🌞阳光没那么毒辣

选好时间真的很重要！非日上高峰期🕓是上佳之选，减少骑行途中的炎热与拥挤。所以春秋天🌼最适宜，或是晚上的路灯下，凉爽又安全。

💦水分补充要充足

骑行过程中及时补充水分💧是关键。可以选择便携的水壶或者带上足够的水瓶，避免脱水导致身体不适。

🚴‍♂️姿势正确才能更轻松

保持正确的骑行姿势，不仅可以提升骑行体验，还能避免身体受伤。记住，不要🙅‍♂️弯腰驼背，要抬头挺胸哦！