骑行的一点心得，非大神篇

每天基本保证半个小时的运动量，自律不过如此

单一运动不好

跑步，骑行，划船杠铃都安排。

只是现在越来越喜欢骑行了。

都是折叠车，本来想着4+2，后来才发现2更长久，4一直放在车库

说说心得吧，主要是通勤，

配件

第一，安全帽一定要带。这个是为了防止别人撞你

第二，手电筒一定要带。晚上还是亮灯也是为了别人不撞你。

其他无所谓。

第三，交通规则最好能遵守就遵守。

毕竟亲眼目睹看过很多骑电瓶车的逆行闯红灯，所以现在对送外卖这些从业者出了事无法共情。

第四，速度。不要太快

好在折叠车，极限速度也就25，能控制。

不过主要目的就是为了健身，所以没有特别的求快，有些非要快，目的不同不相与谋。

第五，不要右手刹车

第一次摔车没留意，好久没骑了。两手同时刹车，摔的结结实实。

第六，不要太在意骑行圈

骑行还是一个人的活动，速度不一样，目的不一样，所以也不用特别在意